‘INTERPRETACIÓN DE LOS SUEÑOS'

¿Te ha sucedido?; que mientras duermes tienes la sensación de experimentar situaciones en las que eres el protagonista; siendo un gran personaje que lucha contra bestias salvajes, o rescatas a personas, salvando sus vidas de un peligro inminente, o por el contrario eres tú quien se encuentra en aquella situación de peligro. De pronto las bestias salvajes te alcanzan, y....???.....

¡Tranquilo! Fue solo un sueño. 

Existen situaciones inconscientes que los seres humanos poseemos en común, aquellas son experiencias oníricas o también conocidas como sueños.

Según estudios neurofisiológicos y neuropsicológicos las personas experimentamos aproximadamente de 10 a 15 sueños mientras nos encontramos, en un estado inconsciente ‘Dormidos’. (Revisar el ciclo del sueño- fase REM)

Pero, ¿Qué son los sueños?, ¿Por qué soñamos?, y ¿Cómo interpretarlos?

¿Qué son los sueños?

Las ensoñaciones o sueños, son situaciones o narraciones inconscientes, que experimentamos mientras dormimos, el cerebro se encuentra en estado de vigilia o sueño, donde la actividad mental que ocurre en el mismo se caracteriza por una imaginación sensomotora vivida que se experimenta como una realidad.

¿Por qué soñamos?

Sigmund Freud en su teoría del ‘psicoanálisis’ e ‘interpretación de los sueños’, plantea que los sueños son un canal de manifestaciones simbólicas y expresión de deseos reprimidos, de los que no siempre estamos conscientes.

Es decir, todo sueño es producto de impulsos reprimidos a nivel sexual originados inconscientemente en la niñez, y su relación con la personalidad, específicamente con el YO ‘Ego’. Hasta cierto punto esta teoría es objetiva; sin embargo, presenta algunas limitaciones.

Estudios actuales, demuestran que los sueños son expresiones inconscientes de nuestras acciones conscientes, básicamente el cerebro como órgano material, percibe la realidad concreta: sociedad, pensamiento, familia, pareja, amigos, trabajo, estudio, proyectos, etc; es decir, científicamente los seres humanos podemos soñar únicamente en base a tres ejes: 1. Deseos o Anhelos, 2. Miedos o Temores y 3. Vivencias

1.- Deseos o Anhelos.

En este eje podemos encontrar acciones, personas, animales, objetos o situaciones que nos gustaría tener o lograr alcanzar en nuestra vida real.

Ejemplos: ser exitoso, conseguir un empleo, emparejarse, tener dinero, obtener buenas notas, etc. Estos deseos que percibimos o pensamos al estar despiertos o conscientes, se expresan en una diversidad de sueños relacionado a ello. (sueñas, que encuentras una mina de oro, o que te encuentras un maletín repleto de billetes de $ 100, etc).

2.- Miedos o Temores.

Por el contrario, en este eje vas encontrar a personas, animales, objetos y situaciones, que en nuestro diario vivir nos produjeron o producen experiencias negativas, y con ello sensaciones de temor, preocupación, estrés, malestar, inherentes a sentimientos de ira, frustración, etc.

Ejemplos: la enfermedad de algún familiar, miraste algún filme de género de terror, recordaste algún evento traumático, etc. (soñarás con la muerte de alguna persona, o que algún ser paranormal ‘pesadilla’ te persigue y te hace daño, entre otros).

3.- Vivencias.

Este eje se asienta sobre las acciones concretas del día a día, referente a personas, animales, objetos o situaciones, que nos causaron impacto o fueron situaciones en la que se experimentaron emociones fuertes (positivas o negativas).

Ejemplo: si tuviste relaciones sexuales sin protección, (soñaras con un embarazo, que te encuentras un niño, o alguna mascota, etc); si debes dar algún examen, entrevista de trabajo (soñarás con aquel acontecimiento pudiendo resultar un éxito o un fracaso).

¿Cómo interpretarlos?

Todo sueño deberá ser interpretado de forma objetiva, sabiendo que los sueños solo son situaciones inconscientes, reflejo de toda acción o pensamiento consciente (Deseos, Miedos y Vivencias), que únicamente suceden mientras dormimos.

No debemos atribuir nuestros sueños a las ‘oniromancia’ (pseudociencia que pretende adivinar o predecir acontecimientos futuros a través de los sueños).

El consumo de contenido basura (música, series, películas surrealistas, de violencia o de terror, relaciones tóxicas, ingestión de comida procesada, pensamientos erróneos, etc.); producirán sueños asociados al 2do eje 'Miedo o Temores'.

Conclusión

Soñamos en base a cómo vivimos, lo que sentimos y cómo pensamos, por lo tanto, cada pensamiento y cada acción nos define como seres humanos conscientes ‘realidad social’ e inconscientemente ‘sueños’. Es así, que el cerebro solo refleja el entorno donde vivimos y contexto donde nos desarrollamos, produciendo una variedad de sueños, dependiendo exclusivamente de la forma de vida que llevemos.

Rayan Muepaz

Psicólogo Social

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