En
pleno siglo XXI, donde la globalización y el postmodernismo han instaurado
diversas perspectivas de ver la vida y de cómo vivirla; en la cual se
manifiesta que, para “Triunfar en la Vida” o “Ser Exitoso”, debemos ser
“pacientes” ya que tarde o temprano alcanzaremos nuestro desarrollo integral
‘éxito’; mientras tanto continuamos viviendo en una zona gris, frustrados,
experimentando vidas vacías, rutinarias, apáticas, conformistas, crisis
existenciales, etc; y con ello imposibilitando alcanzar la Optimización Humana.
¿Qué es la
Optimización Humana?
La
optimización humana es el desarrollo integral ‘Autorrealización’ que todo
Hombre o Mujer desea alcázar en la vida, básicamente es trascender en la vida
ante la muerte. Es así que debemos desarrollar recursos (hábitos) que
posibiliten construir una vida de gran ‘Valor’ a nivel personal y social.
Sin
embargo, la verdadera esencia de la naturaleza humana se ve condicionada por
una crisis social y económica en la que somos presas fáciles de la ingeniería
social en base a un mercantilismo y consumismo despiadado que superpone y
posiciona un mercado de: pseudociencias, falacias y de sobre información (que
en su mayoría es falsa o tergiversada); ejemplo: la “ superación subjetiva o
auto ayuda “, la misma que parte desde la metafísica , la escolástica (pensamiento
retrógrado e irracional), y del idealismo (prioriza la idea y no la materia);
estableciendo premisas subjetivas tales como: Tú “vales por cómo eres”, “el
universo conspira a tu favor”, “se positivo y todo cambiara”; entre muchas
otras falacias que nunca te permitirán cambiar, peor aún ‘CONSTRUIRTE EN LO
QUE QUIERES SER’
Hábitos.
Las
acciones encaminadas en pos de mejorar o cambiar nuestras condiciones de vida a
nivel personal (salud física, mental y emocional, trabajo, profesión, relaciones sociales,
etc) la conocemos como hábitos.
Tanto
las actitudes como las acciones repetidas regularmente, forman comportamientos
que tarde o temprano se volverán hábitos, y los hábitos formarán parte de
nuestra conducta que subconsciente se refleja en nuestro esquema mental; es allí
donde los hábitos moldean la forma de ser y actuar en favor o en contra del
crecimiento personal. Todo dependerá de la influencia del entorno y del
contexto social donde te desarrolles.
¿Qué hacer?
Debemos
entender que la ‘Optimización Humana’ será posible siempre y cuando parta desde
el conocimiento científico, evolutivo y materialista filosófico, es decir el
ser humano responde a un entorno y un contexto social e histórico más allá de
su simple voluntad, a partir de ello plasmare los siguientes postulados que te
permitan forjar hábitos de acero los mismos que te permitirán alcanzar la
‘Optimización Humana’
-Lectura
científica y filosófica
Filosófica.- Deberás
encontrar tu filosofía de vida, en base al hábito de la lectura sobre las
grandes narrativas de la historia ‘cristianismo, Iluminismo, Liberalismo,
Socialismo, Fascismo y Nazismo’; es decir solo allí podrás encontrar y dar
sentido a las grandes interrogantes que nos hacemos: ¿Quién soy?, ¿Cuál es mi
objetivo en la vida ?, ¿Qué principios y Valores defiendo?, ¿Cuál es o será mi
legado en el mundo?, ¿Qué sucede con la sociedad?; básicamente la lectura
filosófica te permitirá construir tu Identidad Personal.
Desde
mi criterio personal, parto desde estas posturas filosóficas: Iluminismo porque
a través de la ciencia y la razón plantea una sociedad renacentista, moderna,
libre e ilustrada. Y Socialista, porque se fundamenta en materialismo histórico
y dialéctico ‘Marxismo’, es decir, nos permite interpretar científicamente el
mundo, la vida y la sociedad, y a su vez transformarla.
¡Ojo! (en
el actual sistema social, la narrativa socialista es tergiversada, pues es
utilizada como una cobertura ideológica por gobiernos estatistas reaccionarios,
burocráticos y militaristas, para justificar su tiranía con el pueblo. ejemplo
Cuba, Venezuela, China, etc.)
Científica. - Saber
elegir lo que lees es de vital importancia, pues nuestra mente almacena toda la
información y la expresa mediante emociones, actitudes, comportamientos y
acciones que marcan tu estilo de vida y con ello tu forma de percibir la
realidad. Ejemplo, no es lo mismo querer superarme leyendo libros de autoayuda
‘Volar sobre el pantano- Juventud en éxtasis’ los cuales no se basan en el
conocimiento científico; que leer ‘Psicología del Éxito’ by Mario Luna o ‘El
arte de seducir sin palabras’ by Ángel Daro, los mismos que se sustentan en la
superación científica, y aportan herramientas concretas para desarrollarte
integralmente a nivel personal y social.
-Salud física, mental y emocional
El ser
humano se asemeja a una ‘máquina biológica’, y como toda máquina
necesita de combustible y de reparaciones, pues tiene un inicio y un final; una
vez comprendida la analogía entremos en materia.
Salud física. – necesitamos
nutrir nuestro organismo con alimentos sanos (proteínas, vegetales, frutos,
carbohidratos, lácteos y alimentos ricos en grasas y azúcar), consumiéndose de
forma equilibrada (Revisar dieta paleolítica); los mismos nos brindarán
beneficios nutricionales vitales, (energía, refuerza la inmunidad, estimula el
desarrollo de la inteligencia, etc), por otra parte, el cuerpo humano está
compuesto de dos tercios por agua, es por ello que debemos tomar de 2 a 3
litros aproximadamente de agua al día.
Y
finalmente deberemos practicar algún deporte u ejercicio físico, dormir por lo
menos 8 horas diarias para contribuir y mantener una salud óptima.
Salud mental. – de
la misma forma en cómo nutres el organismo, la mente también necesita ser
nutrida o cultivada, y no con lo que la gran descomposición social y cultural
‘Postmodernismo’ nos vende: (drogas, alcoholismo, videojuegos, redes sociales,
religiones, misantropía, animalismo, machismo, feminismo extremo, guerras de
los sexos, GLBTI, distopías, superación subjetiva, etc).
Es
decir, debemos nutrir nuestra mente con ‘pensamiento científico, laico,
creencias potenciadoras’, debiendo evitarse la programación basura tanto de
televisión como de YouTube, la música comercial, etc. Todo eso genera profundo
estrés mental y emocional, que a su vez estimulan creencias erróneas las cuales
resultará difícil de desaprender.
-Definir nuestro
Proyecto de Vida
El
tener una profesión, oficio u cualquier otra actividad es muy necesario, sin
embargo, no debemos caer en lo que el sistema ha impuesto (nacer, crecer,
estudiar, reproducirse, trabajar, consumir y morir), el proyecto de vida debe
ir encaminado hacia grandes causas u objetivos ya sean estos: (científicos,
artísticos, políticos revolucionarios, académicos y sociales) que te permitan
crecer a nivel personal y aportar valor social concreto a la colectividad.
-Relaciones
Interpersonales.
Tanto
como la elección de la pareja, colegas profesionales, amigos y conocidos deben
ser personas de valores y costumbres democráticas, progresistas y científicos.
Es decir, que aporten algo concreto a tu vida, en un intercambio de valor
social, estas personas deben poseer un alto grado de pasión y vocación en lo
que realicen, apegados a la ciencias humanísticas, artísticas y culturales. Básicamente,
relacionarse con personas que su principal objetivo en la vida sea ‘Construir
su mejor versión’.
‘La
OPTIMIZACIÓN HUMANA se asemeja a un SOL, donde el Hombre
o Mujer alumbrara el camino de su propia vida y la de la colectividad, dejando
un legado en la sociedad y trascendiendo en la vida’
Rayan Muepaz
Psicólogo
Contactos:
WhatsApp 0995576154
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