OBSESIÓN POR LA REALIZACIÓN PERSONAL

 

Hablar hoy acerca de la obsesión es adentrarse a un sinnúmero de controversias sobre, SI es o  NO saludable para nuestras vidas, y la respuesta es depende, depende de hacia dónde va enfocada dicha obsesión; es decir, obsesionarse con situaciones (algo o alguien) externas es un gran ERROR, debido a que muy probablemente generará distorsiones cognitivas, emocionales y sociales, las cuales van a limitar totalmente tu vida; no obstante, obsesionarse por ser mejor cada día, por tu desarrollo personal, por construirse a sí mismo, en pocas palabras obsesionarte por construir la vida que tanto deseas, resulta de gran empuje para tu vida.

Pero, ¿Por qué resulta favorable obsesionarse con el desarrollo personal?

La obsesión no siempre es mala, de hecho, es muy beneficiosa, cuando aquella obsesión va dirigida a potenciar tu propósito de vida y con ello convertirte en la mejor versión de ti mismo, la cual contribuya y aporte valor verdadero a la sociedad.

Sin embargo, a la mayoría de las personas no les va a gustar que te obsesiones con tu desarrollo personal, por ser mejor cada día, y te dirán que eres un exagerado/a, que no deberías obsesionarte con ello o más un que debes relajarte, debes ser agradecido con la vida que tocó vivir y sobre todo, no debes separarte de la media (uno más del montón) y romper con esa inercia social.

Van a repetir una y otra vez, cuestionamientos tales como: porque nos dejas, porque nos abandonas, porque no deseas ser como nosotros, porque estás dejando de ser “humilde” y tales cuestionamientos casi siempre vienen de tu propia familia, amigos, pareja o personas con las que interactúas a diario y quizás esta mala influencia de estas  personas que no quieren que salgas de tu zona de confort, que no vayas a hacer demasiado ruido, porque les vas a recordar lo mediocres que son sus vidas y quieren seguir en la mediocridad, esto quiere decir, que la mayoría de las personas NO van a entender tu OBSESIÓN por construir Tu Mejor Versión, no van a comprender que tengas tanta sed, tantas ganas de superarte y triunfar en la vida y lo más importante es que no lo van a entender, porque viven con la narrativa que se les ha programado desde niños, que la vida solo se trata de nacer crecer, estudiar, trabajar, reproducirse y morir, y no existe nada más de lo socialmente establecido como modelo de vida.

Si hay un ingrediente secreto en el camino del éxito, es la obsesión, la mayoría te va a criminalizar por ello, te van a cuestionar,  te van a señalar por ser una persona obsesiva, te van a decir que eres perfeccionista, exagerado o exagerada, que llevas todo al extremo,  que no pasa nada si dejas de hacer lo que te hace mejor,  “no va a pasar nada”, es sólo un postre, no va a pasar nada, es solamente una hora más, no va a pasar nada, si no vas un día al gimnasio, no va a pasar nada,  no pasa nada si no continuas auto-formándote y no vas al seminario, mejor cómprate el nuevo juego de PlayStation o de cualquier consola de videojuegos, no tienes que invertir tu dinero en algo productivo, mejor vente con nosotros a embriagarte y tirar tu dinero en alcohol y drogas, es más divertido, eso de autoformarse es aburrido, es perder el tiempo y dinero, entre muchas otras excusas estúpidas que dirán.

Conclusión

Para materializar todos tus sueños (propósitos, metas, objetivos de vida) a la realidad, necesariamente te vas a tener que enfrentar a una sociedad descompuesta, adversa y decadente, que propicia el conformismo, la mediocridad y debilidad y cualquier persona que salga de aquel paradigma de vida, serán vistos y tildados de locos, egoístas, narcisistas, obsesivos, etc.

Pero, si realmente buscas forjarte a sí mismo, ser tu mejor versión, y estás dispuesto a hacer lo imposible por alcanzarlo y mantenerte ahí, la obsesión es lo único que te va a llevar a vivir la vida que tú quieres, la único que te va a llevar a vivir una vida de abundancia es exactamente la obsesión, es así que, si no tienes esa obsesión o si te sientes mal por ser una persona obsesiva, quiero que, a partir de hoy, te dejes de sentir así, porque tu obsesión por ser mejor, te permitirá seguir avanzando hacia tu sueño, hacia tu propósito en la vida.

Este mundo blando, este mundo débil, necesita de personas más obsesionadas, obsesionadas con cambiar el mundo para bien, obsesionados en transformar sus vidas y las de otras personas, obsesionadas con dar más valor, obsesionados con ayudar a las personas que más lo necesitan, con elevar la conciencia y generar conciencia en los demás y sobre todo, OBSESIONADOS en dejar un LEGADO A LA SOCIEDAD.

Recibe un abrazo de mi parte.

Rayan Muepaz

Fundador del Proyecto Nueva Psicología

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HÁBITOS DE ACERO

Los hábitos controlan más del 90% del comportamiento, donde cada hábito condiciona acciones que repercuten totalmente hacia un estilo de vida productivo o improductivo, todo dependerá de qué hábitos desarrolles (potenciadores o limitantes). Metafóricamente los hábitos son como trenes y te puedes subir a ellos, una vez allí, te van a llevar a un destino deseado o indeseado.

Seguramente has leído o escuchado la siguiente frase “es difícil crear buenos hábitos, pero es muy fácil convivir con ellos y los malos hábitos son fáciles de crear, pero es muy difícil convivir con ellos”, por esta razón, debemos forjar hábitos de acero que nos construyan día a día.

Para reprogramarse hacia hábitos constructivos (saludables), primero debes entender que los hábitos son aquellas acciones que te van a llevar hacia tus sueños o alejarte más y más de ellos, en otras palabras, NO puedes dejar tus hábitos en manos del azar, tienes que diseñarlos tú mismo/a, y deberás tomar responsabilidad sobre ellos, porque solo aquellos van a decidir tu éxito o tu fracaso en la vida. 

Querido lector, forjar hábitos constructivos, dependerá de qué tan dispuestos nos encontremos en cambiar nuestro estilo de vida, hacia un estilo de vida donde podamos disfrutar plenamente de la vida y al mismo tiempo aportar valor a la sociedad.

Para forjar hábitos constructivos, debemos prestar atención a estas claras e inequívocas situaciones, las cuales nos permitirán forjar hábitos de acero:

PRECISIÓN

Para forjar hábitos de acero, debemos ser específicos en lo que buscamos cambiar de nosotros; por ejemplo, si lo que buscas es ejercitar tu cuerpo por salud o estética, deberás forjar hábitos precisos (no es lo mismo querer bajar de peso, que ganar masa muscular), que te permitan alcanzar el resultado final. Entre más preciso y específico seas, mejor será el resultado.

 ACCIÓN MASIVA

Para forjar nuevos hábitos y sobre todo hábitos de acero, necesariamente vas a requerir de acciones, no de acciones débiles (fáciles), sino de acciones masivas (difíciles), en función de que tu vida gire en torno a ello, lo cual representa que tu vida, tal y como las conocías empieza a cambiar, ya que necesariamente te van alejar de la “seguridad” que conocías:  amistades, familia, parejas, círculo social y entornos tóxicos, que no siempre te permiten avanzar en la vida, y no me refiero a que seas egoísta y te olvides de ellos, NO; sin embargo, tus nuevos hábitos van a construir nuevos paradigmas de vida, que no siempre van a coincidir con los de tus seres queridos.

OPTIMIZAR EL TIEMPO LIBRE

Va a haber momentos en los cuales tengas tiempo libre, esos momentos son cuando tienes que bombardear tu mente constantemente, para forjar estos nuevos hábitos,  todo tiene que ir en torno a aquella información que vas adquiriendo, tienes que pensar en situaciones nuevas que involucren nuevos conocimientos, es decir, leer, documentarse, formarte con mentores, escribir e investigar respecto a lo que quieras cambiar en tu vida. Todo tiene que estar enfocado hacia ello, para que no pierdas la atención que exige la construcción personal.

 RECORDAR QUE TE MOTIVA

Recordar, ¿por qué empezaste?, ¿por qué inició todo?, ¿cuál fue aquella motivación qué te impulsó a buscar acciones masivas?, para construirte en esa persona que tanto DESEAS SER; por ejemplo, ¿Por qué empezaste hacer ejercicio o ir al gimnasio?, para optimizar tu salud y verte estético/a, ¿Por qué abrazaste el hábito de la lectura y la autoformación?, para optimizar un estilo de vida productivo, etc, cualquiera que sea el motivo, debe ser suficientemente estimulante para no desistir y seguir avanzando por más difícil o complejo que parezca.

CONCLUSIÓN

Forjar hábitos que posibiliten cambiar tu vida de forma constructiva, NO va hacer fácil, por lo que debemos ser pacientes y constantes, permitiendote reconocer que te va a beneficiar a ti, no a otras personas y te va a llevar tiempo forjarlos. Te vas a caer y va a haber altibajos y muchas veces quieras claudicar. Pero recuerda, todos hemos fallado, todos fallamos alguna vez, y está bien, es normal, lo importante es, qué tan rápido te levantes y regresas al camino. AL CAMINO QUE TE PERMITIRÁ FORJAR TU PASIÓN, DESCUBRIR TU DESTINO Y SOBRE TODO APORTAR VALOR A LA SOCIEDAD.

Mucho Cuidado Si Tus Hábitos Actuales Fomentan La Mediocridad, Porque Te Será Muy Difícil Romperlos y No Sabrás Qué Te Está Alejando De Tu Mejor Versión.

 

Rayan Muepaz

Psicólogo y Escritor

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MIEDO A TRIUNFAR EN LA VIDA

 

Definitivamente el MIEDO es el mayor obstáculo en la vida del ser humano, porque te estanca en un estilo de vida vacío e improductivo, limita tu desarrollo personal, y sobre todo te aleja de Tu Mejor Versión.

Apreciado lector, esta es una reflexión sobre aquello que nos imposibilita avanzar hacia nuestro DESARROLLO INTEGRAL: Espiritualidad, Salud (física-mental-emocional), Relaciones personales y Prosperidad personal

El miedo invade el diario vivir de la gran mayoría de personas, y en cierta parte el miedo es natural, viene desde la evolución, pero no el miedo irreal (subjetivo), sino el miedo real, hacia los peligros externos de aquel entonces, proceso que nos permitió sobrevivir y evolucionar como especie.

En la sociedad actual ya no existen tales peligros reales que permitan aflorar el miedo como un mecanismo de supervivencia, NO. ¡OJO! (no me refiero a los peligros que podemos estar expuestos, cuando NO actuamos con lógica y razón, dependiendo del entorno y contexto donde vivamos); sin embargo, las personas en su gran mayoría se encuentran consumidas, debilitadas, confundidas y sin esperanzas, debido a un sinnúmero de problemas y situaciones sociales desfavorables, reflejo de un proceso de descomposición social y cultural.

Es decir, la idea que poseemos sobre “miedo” en la actualidad se ven atribuidas a una constante y permanente programación de tendencias y contenido basura, la cual incide directamente y diariamente en nuestra forma de pensar, sentir y actuar; que, a su vez, condiciona, confunde, tergiversa y esclaviza el pensamiento humano, limitando la percepción sobre la forma en cómo llevamos la vida en función de la “comodidad y estabilidad”; donde el miedo subjetivo imposibilita crecer y evolucionar personal, profesional y socialmente.

El miedo puede estancar totalmente tu vida, reflejando la peor versión de sí mismo:

-Personalidades sensibles y patológicas

-Sobreprotección y debilidad

-Depresión y ansiedad

-Pasividad y sumisión

-Incongruencia y egoísmo

-Intolerancia y frustración

-Pereza y Procrastinación

-Consumismo y sedentarismo

-Letargo y apatía

Es decir, tenemos miedo al qué dirán, a ser uno mismo, a cambiar, a experimentar situaciones nuevas, etc. El problema es que desde niños nos enseñan a que el límite es el miedo, y no al miedo acorde al peligro real que tienes enfrente, aquel miedo que te hace alejarte de ciertas situaciones que ponen en riesgo tu vida, sino al miedo subjetivo, donde lo que te amenaza, no está en proporción a poner en riesgo tu vida, o más aún lo que te amenaza es producto de tu mente (irreal - subjetivo), y es ahí, donde ese miedo te frena, te limita, y cuando sientes miedo, corres y regresas al lugar donde te sientes "seguro", tu Zona de Confort, y por eso te quedas con la vida que tienes, "la vida que te tocó vivir", y la vida que quieres está después del miedo, pero el miedo te paraliza, el miedo nunca te dejará crecer, nunca te permitirá expandirte.

Buscas sentir amor y plenitud de verdad, está después del miedo.

Buscas ser feliz y próspero,  está después del miedo.

Quieres la relación de tus sueños, está después del miedo.

Quieres construir tu mejor versión, está después del miedo.

Entonces debemos comprender que la vida que siempre has soñado se encuentra después del miedo y necesariamente deberás aprender a cruzar esa gran barrera que limita tu vida y te aleja de todos tus sueños.

Recibe un abrazo de mi parte.

Psic. Rayan Muepaz

Fundador del Proyecto de Nueva Psicología

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HÁBITOS QUE LIMITAN TU VIDA

Definitivamente, las actitudes como las acciones repetidas regularmente forman comportamientos que tarde o temprano se volverán hábitos, los cuales formarán parte de nuestra mente inconsciente; expresándose mediante una diversidad de actitudes y comportamientos, es allí donde los hábitos moldearán nuestra forma de Ser y Actuar, a favor o en contra del crecimiento personal. Todo dependerá de la influencia del entorno y el contexto social donde te desarrolles.

En la actualidad existen hábitos que no necesariamente contribuyen en nuestro desarrollo personal, al contrario, nos limitan, nos apartan y nos estanca en muchas áreas de la vida; es decir, drenan nuestra energía y tiempo ¡Ojo! (Es muy importante comprender que, sin energía, no podemos avanzar hacia nuestra mejor versión. La vida es movimiento y requiere energía para seguir, renovarse y crecer), y hacen que nuestro potencial personal con el que vivimos baje considerablemente.

Estimado lector, en este artículo vamos a reconocer aquellos hábitos que nos limitan e imposibilitan avanzar hacia nuestro DESARROLLO INTEGRAL: Espiritualidad, Salud (física-mental- emocional), Relaciones personales y Prosperidad personal)

1. CONTROL

El control es el primer hábito que limita de forma crucial nuestra vida y nos resta energía y tiempo muy valiosos, ¿Por qué?, debido a que buscamos controlar situaciones fuera de nuestro alcance (externas). 

En la vida existen dos tipos de situaciones: las que puedes controlar y las que no puedes controlar. Las cosas que puedes controlar, son aquellas que por lo general parten de tu persona.

Las cosas que no podemos controlar generalmente son externas; ejemplos:

-  El pasado. - te guste o no, no puedes controlarlo, lo puedes reinterpretar, pero no cambiar.

- La edad. -  te puede gustar o no tener 20, 30, 40 o 50 años, pero no lo puedes controlar.

- A nadie que no seas tú. - esto de pretender controlar a los padres, hijos, hermanos, pareja a cierta edad, es muy perjudicial para el bienestar mental y sobre todo emocional, no se puede controlar, lo que se debe hacer es relacionarse con cada uno de ellos de manera sana y constructiva.

-El futuro. -  no se puede controlar el futuro, lo que podemos hacer es visualizarlo, que es muy diferente, lo que podemos hacer es intentar controlar el presente y aun así no podemos tener la certeza de lo que nos depare el futuro.  

No ocupes tu energía, tiempo y atención en cosas o situaciones que no puedes controlar, enfócate en las cosas que sí puedes controlar, TU PROPIA VIDA.

2. RESOLVER PROBLEMAS QUE NO SON TUYOS

El segundo mal hábito que nos resta de energía y tiempo, es dejarte absorber por lo que les preocupa a los demás, y SI, a veces queremos a varias personas y nos preocupamos por querer resolver lo que a ellos les preocupa, ERROR, lo que debemos hacer es dedicar tiempo y esfuerzo en construirse a sí mismos, y con ello el VALOR que podamos aportar será más significativo y real. ¡OJO! En tu entorno interpersonal, van a existir personas que no quieren ser ayudadas, no sienten la necesidad de cambiar su vida, es absurdo, pero real, muchas personas por querer ayudar a los demás, ayudan a personas que no quieren ser ayudadas y todo tu esfuerzo lo estas tirando a la basura y terminarás frustrado, al ver como esa persona a quien tanto estimas, cada día estanca su vida, y con ello estanca la tuya; por ejemplo,  cuando tú obligas a alguien a que te quiera, después lo tienes que obligar, a que te siga queriendo y después lo tienes que volver obligar y vigilar para que te sea fiel, es una verdadera fuga de energía, tiempo y emociones desperdiciados, ¡mucho cuidado!

3.  MIEDO AL QUÉ DIRÁN

Poner atención en lo que los demás hacen o dicen de ti o en contra tuyo, es demasiado absurdo, y sin sentido,  tú enfócate en lo tuyo, no consumas tiempo en lo que no te enriquece, en lo que no le da sentido a tu vida; tú puedes aceptar o rechazar los "consejos" de los demás,  cuando alguien te da una crítica que tú no pediste, no las recibas, di gracias, y sigue adelante, cuando alguien hace algo que a ti te ofende, no pongas atención en eso, entiende que la admiración se disfraza de envidia.

4.  RODEARTE DE PERSONAS TÓXICAS

Pasar tiempo con personas que poco a nada te aportan, no es nada favorable para tu vida, estas personas te desmotivan, tienen baja energía (recuerda, que las personas con alto nivel de energía, de alguna manera son buscadas por gente que tiene baja energía, entonces tú puedes ayudar a alguien, pero no conectarte con ese alguien, si tiene una baja energía, si es una persona pesimista, criticona y que no hace nada productivo de su vida, ten por seguro que no influirá nada bueno en ti), lo recomendable es alejarse de aquellas personas tóxicas.

5.  TRABAJAR SIN PASIÓN

Realizar cualquier actividad o trabajar en algo que no es tu pasión, es una increíble fuga de energía y tiempo valiosos,  estar en un lugar que, aunque te paguen, te parezca aberrante, porque desde que entras,  te frustras y estás pensando en la hora que se termine la jornada, debemos entender que en el trabajo pasamos a veces más horas que en nuestra vida personal, por eso tenemos que amar lo que hacemos, no solo tienes que hacer el trabajo porque recibas un sueldo, porque estés en una buena empresa o porque es una buena posición, NO, para desempeñarte en cualquier actividad o trabajo tienes que hacerlo porque te apasiona,  porque te llena de energía; esto de estar o permanecer en un trabajo que no te motiva,  que no te sientes orgulloso de lo que estás haciendo,  drena tu energía y al drenar tu energía, hace que no seas creativo, ni que te apasione y de que corras el riesgo de ser despedido o lleves tu emprendimiento a la quiebra. 

Una persona que no tiene altos niveles de energía, no se compromete con su trabajo, ni con el equipo de gente con el que trabaja, entonces una persona con baja energía, lo que hace es criticar, descalifica y culpa a los demás de que su resultado no se da por culpa del otro, estos indicadores demuestran que la persona está cayendo en un hábito altamente perjudicial para su vida y para los demás.

6. NO DECIR NO

No saber decir NO, cuando algo no quieres es un gran ERROR, cuando tú no quieres algo y no te atreves a decirlo, estás teniendo una falta de amor propio y estas no respetando algo que para ti es importante y que tienes que saber comunicar, decir NO significa poner límites y luego puede inclusive negociar si eso está bien, pero ya te atreviste expresarlo, poner un NO a algo o alguien a tiempo, genera gran energía y hace que tus resultados se eleven, optimizado enormemente tu tiempo, tu energía, tu salud mental-emocional y por ende tu VIDA misma.

CONCLUSIÓN

De la misma forma que existen hábitos que estimulan y favorecen el desarrollo personal, en las áreas más importantes de la vida: ESPIRITUALIDAD, SALUD (física-mental- emocional), RELACIONES PERSONALES Y PROSPERIDAD PERSONAL, también existen hábitos nada favorables, negativos y altamente destructivos, que limitan toda acción encaminada a la superación y desarrollo personal.

Reconocer a tiempo aquellos hábitos destructivos, permitirá no quedarse estancado en la vida, y aunque no lo parezca. Llega el momento en que te das cuenta que no te gusta tu vida y quieres salir adelante. Quieres más y te decides a cambiar tu vida, en base a hábitos constructivos.

Rayan Muepaz

Psicólogo y Escritor

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FAMILIAS TÓXICAS

 

En la sociedad de hoy en día, se hace cada vez más visible los entornos limitantes o tóxicos, tal y como se ha venido evidenciando en los últimos años. Es decir, la actual sociedad se encuentra tan descompuesta (al borde del colapso), que por donde sea, se puede evidenciar la toxicidad: entornos, círculo social, amigos, parejas y sobre la propia familia, una familia tóxica.

Muy pocas personas se han atrevido a hablar con respecto a este tema, ya que definitivamente es muy explosivo, que incluso los propios colegas psicólogos, en su gran mayoría prefieren reservar sus comentarios, aduciendo que NO es “Políticamente Correcto” hablar de ello. Sin embargo, es un tema que necesariamente debe ser abordado con objetividad y sustentado en la realidad social concreta. ¡Ojo! NO quiero que tomes mis palabras literales con todo lo plasmado aquí, porque no conozco tu caso en especial, y lo que trato es de que interpretes la realidad que estamos viviendo, y que NO siempre te gustará conocer.

Querido lector, en este artículo profundizaremos acerca de la familia tóxica, este es un tema que me han pedido muchos de mis lectores, y resulta más que necesario comprender todo lo relacionado a ello.

Familias Tóxicas

Las familias tóxicas no son más que el resultando de aquellas acciones ‘actitudes tóxicas’, que consiente y sobre todo inconscientemente expresan diferentes miembros que la integran, sin importar el tipo de familia: nuclear, monoparental, compuesta, extensa, etc

Una familia tóxica repercute en gran medida, en el bienestar psicológico-emocional y desarrollo integral de sus miembros, en especial de los hijos, y no solamente se limita al dominio de las relaciones familiares, sino que también se desencadena en las relaciones personales: pareja tóxica, amigos tóxicos, entorno de trabajo o escuela tóxicos. La toxicidad hoy en día es como una nube que todo el mundo respira, pero nadie puede ver.

Pero, ¿Por qué no percibimos esta realidad tan adversa y tan perjudicial?

Porque vivimos en una sociedad moralista, anacrónica, en donde lo “políticamente correcto” impera, esto actúa como un mecanismo de negación, que, aún palpando la realidad, las personas empiezan a reprimir todas esas situaciones tóxicas que les suceden día con día y prefieren callar, ya que “no es correcto” ir en contra del condicionamiento social y cultural.

Este panorama de toxicidad nace aproximadamente hace dos o tres generaciones atrás; sin embargo, se masifica y agudiza desde la década de los 90, y específicamente del 2000 en adelante, con la llegada de la sociedad postmoderna y con ello la descomposición social.

La familia tóxica no es otra cosa que un entorno altamente desfavorable y limitante, el cual no es propicio para el desarrollo personal, limitando las áreas más significativas del ser humano:

1.ESPIRITUALIDAD (pensamiento - emociones - sistema de creencias)

2.DINÁMICAS SOCIALES (liderazgo - valor personal – habilidades personales - relaciones interpersonales)

3.PROSPERIDAD PERSONAL (salud extrema , propósitos trascendentales - zona de valor - marca personal)

Esta resistencia es de las más grandes que vas a enfrentar en tu vida, la mala influencia de la misma familia. Lo ves en la alimentación, en la espiritualidad, en tus relaciones personales, en tu  prosperidad personal, o sea, en todas las áreas, los tres pilares que sostienen la vida, y que son atacados constantemente por este ejército tóxico que te rodea, tu propia familia.

"TU ERES TU PROPIO CAMINO"

El hecho de que hayas crecido dentro del entorno familiar, no quiere decir, que tengan derecho a arruinarte la vida, ¡RECUERDALO MUY BIEN!, porque ese chantaje y esa manipulación de ¡tú no eras así!, ¡nosotros siempre vamos a querer lo mejor para ti!, te limitan cada vez que quieren, Que no se te olvide: que en este mundo, en esta vida, en esta existencia, TU VIDA ES LA OPORTUNIDAD QUE TIENES Y QUE NO PUEDES DESPERDICIAR POR UNOS CUANTOS, y permanecer viviendo en un entorno familiar altamente tóxico, aunque te hayan dado la vida, no les da derecho sobre tu vida, y es importante que lo sepas, que no  siempre está en el mejor de los intereses de las personas que tú crezcas, y no porque sean malas personas o no te quieran , de hecho de ellos no deberías de tomar consejos, porque te quieren mucho, para ellos tú ya eres perfecto o perfecta, no tienes que hacer, nada, así como estás “estás muy bien”. No obstante, la  realidad es que tú y yo sabemos que no es así, entonces, no es que no te quieran, no quiero que lo vayas a tomar como un acto estúpido de rebeldía, sino lo que trato de decirte, es que ellos no ven, no registran las cosas que estas implementando en tu vida, porque están en otro nivel de consciencia y perciben otros esquemas mentales, crecieron en otros entornos, otros contextos sociales, tuvieron acceso a otras situaciones y posibilidades, otros niveles de educación, etc; y lo que tú estás intentando hacer, es romper con todo el orden de todas las generaciones que hay detrás de ti, en donde solamente la respuesta es buena si hacemos las cosas tal y como nos dicen.

Romper con toda esa inercia que llevan generaciones atrás, no es nada fácil, de hecho, lo más recomendable en dichas circunstancias es reconocer que el hecho de ser tu familia, NO les da el derecho de decidir por tu vida (y no me refiero a menores de 18 años que necesariamente deben regirse a las reglas existentes en casa),  ya que solamente TÚ SABES lo que te va hacer feliz, solamente tú sabes dentro de ti mismo o de ti misma lo que realmente quieres hacer de tu vida; lo que los haga feliz a tus padres o familia, eso es lo que lo hace feliz a ellos, pero no a ti, cuida que no estén viviendo a través de ti, porque, es otra situación que podemos evidenciar constantemente, que a veces los padres se dan cuenta que no vivieron la vida que querían y presionan a sus hijos para vivir esa vida que tanto anhelaban.

Si eres padre de familia y estás leyendo esto, no cometes ese ERROR, el hecho de que tú no hayas vivido lo que tú quieres (que nunca es tarde para alcanzarlo), no quiere decir que tu hijo tenga que vivir eso por ti ¡Cuidado!

Conclusión

Para salir de un entorno familiar tóxico, debes empezar a formar y forjar los límites con tu familia, tú educas a tu familia cómo quieres que te traten, si tú no te respetas, si tú no respetas tus límites, hará que tu familia no los respeten, entonces, si te has planteado hacer un camino en tu vida, en cualquiera de los tres pilares (ESPIRITUALIDAD, DINÁMICAS SOCIALES o PROSPERIDAD PERSONAL), debes empezar a ser CONGRUENTE en lo que quieres SER Y HACER de tu vida.

NECESARIAMENTE deberás salir de esa perspectiva y empezar a ver la vida de forma distinta, a buscar paradigmas distintos y tales paradigmas son aquellos que líneas arriba hemos mencionado, y así no busques que tu familia (padres) deban aprobar casi todas las situaciones de tu vida, ya de que nunca es suficiente: la novia o el novio que llevas a tu casa, siempre va a haber algo mejor,  ¡En Serio! nunca existirá alguien que sea lo suficiente para ti,  esos son tus padres que te quieren mucho y pues para ellos, en sus esquemas mentales, NO,  no hay nadie mejor que tú, y la verdad es que, tú y yo sabemos, que lo más probable, es que tu versión de ahora no es nada favorable, entonces ya sabemos que si, SI hay mejores personas que todos, esta es la realidad, los hay y en muchas de las áreas personales, y si lo percibes deberás hacerte responsable de tu vida, y buscar salir de ese entorno familiar tóxico, que no aporta casi nada en tu desarrollo personal, profesional y social.

Rayan Muepaz

Psicólogo y Escritor

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PERSONAS TÓXICAS

Las personas somos seres sociales por naturaleza, y muy pocas cosas nos importan tanto como relacionarnos con otras personas, ya sea a través de la amistad, el trabajo, la familia o las relaciones de pareja. Seguramente, vas a relacionarte e interactuar con muchas personas en tu día a día; sin embargo, no todas las personas van a contribuir o aportar algo a tu vida.

Las personas tóxicas son aquellas que te dominan y controlan en tu entorno, y hacen caso omiso a tus necesidades y sentimientos. 

Individuos que centran en sí mismos y no parecen estar interesados en ti en lo absoluto.

Al principio no quieres aceptarlo, pero cuanto más lo piensas, más te das cuenta de que esas personas te dejan estancado o sin energía, cada vez que interactúas con ellas, o quizás lo sientas como parásitos que absorben tu tiempo, tu atención, tus pensamientos, incluso tu dinero u otros recursos, sin aportar NADA VALIOSO en tu vida, llegando incluso a SACAR LO PEOR DE TI.

Apreciado lector, antes de iniciar quiero hacerte una aclaración, gran parte de la información que vas a encontrar por ahí sobre este tema ¡ES UN INSULTO A LA INTELIGENCIA!. Lo siento, es lo que hay. Porque las supuestas “señales” para detectar personas tóxicas que circulan en muchos artículos y vídeos de Psicología para masas (que unos copian de otros, y solo repiten), se basan en la idea de que existe algo llamado Personas Tóxicas, las cuales encajan en subtipos perfectamente etiquetados, como: “los que siempre se quejan, los que no escuchan, los manipuladores, los maltratadores, los envidiosos, los narcisistas, los criticones, los victimistas, etc”. Pues bien, lo primero que debes de saber es que en realidad ¡NO EXISTEN LAS PERSONAS TÓXICAS, SÓLO LAS ACTITUDES TÓXICAS!.

Y que incluso una persona que no tenga actitudes ni intenciones tóxicas, puede acabar siéndolo para ti, igual que tú puedes serlo para otros.

Pero, ¿Cómo puedes detectarlas antes de que sea demasiado tarde?

Las señales existen, pero no son necesariamente rasgos de su personalidad o cosas que esa persona dice o hace. Las verdaderas señales de alarma son los inconfundibles efectos que tienen sobre ti y sobre tu vida.

Lo que tienes que hacer, es prestar atención a estas CLARAS E INEQUÍVOCAS SEÑALES:

- No te aportan nada o casi nada y pagas un alto costo de oportunidad

Pasan los días, las semanas, los meses o los años y, cuando miras atrás, te preguntas: ¿Qué me ha aportado esta persona?, ¿Acaso he compartido momentos buenos e inolvidables?, ¿Me ha proporcionado un conocimiento valioso?, ¿Me ha hecho ganar dinero o salud o acercarme a mis metas?, ¿Me ha ayudado a tener éxito en el amor?, etc. Y el problema no es sólo lo poco que te han aportado estas personas, sino también EL ENORME COSTO DE OPORTUNIDAD QUE TIENEN SOBRE TU VIDA.

PORQUE:

¿A cuántas cosas has renunciado por relacionarte con ellos?

¿Cuántos sueños no has perseguido?

¿Cuántos proyectos no has emprendido?

¿Cuántas cosas nuevas no has probado ni intentado?

¿Cuántas aventuras y experiencias has dejado de vivir?

¿A cuántas personas increíbles no has conocido?

- No puedes relajarte y ser tú mismo con ellos

¿Te horroriza tener a esa persona cerca?, ¿Te resulta difícil pasar un rato con él o ella?, ¿Te supone un esfuerzo enorme cada minuto a su lado?, entre muchas otras interrogantes.

Las personas que son tóxicas para ti, te generan ansiedad, malestar, y probablemente van llegar a estresarte. Incluso llegamos a pensar que tenemos que dar más explicaciones de las necesarias; quizás, porque no te comprenden, o que te juzgan y tienes que medir cada palabra o cada gesto en su presencia, o que estás en deuda con ellos o que tienes que impresionar constantemente.

Así que pregúntate, cuando interactúas con esas personas, : ¿Estás dejando de ser la persona que eres normalmente?. Al principio no lo percibirás, pero un día te sorprenderás a ti mismo esforzandote solo por el hecho quedar bien; ¡Ojo!, no pasa nada si dejas de ser quien eres PARA SUPERARTE, pero eso no va a pasar con esta clase de personas, pues no sólo, no te dejan ser TÚ MISMO, sino tampoco TU MEJOR VERSIÓN, ya que las personas tóxicas TE ALEJAN DE TU PROPÓSITO DE VIDA.

- Te bajan la autoestima

Una persona tóxica puede hacer que te sientas mediocre, insignificante, un cero a la izquierda, SIN QUE HAYA RAZONES OBJETIVAS PARA SENTIRTE ASÍ.

- Te restan energía

Pasar tiempo con una persona tóxica es siempre Agotador - Desgastante. Y no “agotador” en el sentido de “he estado esforzándome, creciendo y adquiriendo nuevas habilidades o hábitos, y lógicamente te sientas cansado”, sino más bien DE ENERGÍA COMPLETAMENTE MALGASTADA QUE NO TE LLEVA A NINGUNA PARTE.

En Síntesis:

Comprender las señales de las personas tóxicas es clave para tu vida, y cobra gran importancia en reconocer que no es un individuo aislado, sino una dinámica que se crea en un grupo o ambiente concreto, en este caso un entorno tóxico.

Muchas veces las personas que forman el grupo no son tóxicas en solitario, el “efecto rebaño” que se genera provoca que en conjunto sí lo sea. Recuerda, LAS PERSONAS TÓXICAS NO TE APORTAN, TE APARTAN DE TU MEJOR VERSIÓN.

Recibe un abrazo de mi parte.

Psic. Rayan Muepaz

Fundador del Proyecto Nueva Psicología

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