HÁBITOS QUE LIMITAN TU VIDA

Definitivamente, las actitudes como las acciones repetidas regularmente forman comportamientos que tarde o temprano se volverán hábitos, los cuales formarán parte de nuestra mente inconsciente; expresándose mediante una diversidad de actitudes y comportamientos, es allí donde los hábitos moldearán nuestra forma de Ser y Actuar, a favor o en contra del crecimiento personal. Todo dependerá de la influencia del entorno y el contexto social donde te desarrolles.

En la actualidad existen hábitos que no necesariamente contribuyen en nuestro desarrollo personal, al contrario, nos limitan, nos apartan y nos estanca en muchas áreas de la vida; es decir, drenan nuestra energía y tiempo ¡Ojo! (Es muy importante comprender que, sin energía, no podemos avanzar hacia nuestra mejor versión. La vida es movimiento y requiere energía para seguir, renovarse y crecer), y hacen que nuestro potencial personal con el que vivimos baje considerablemente.

Estimado lector, en este artículo vamos a reconocer aquellos hábitos que nos limitan e imposibilitan avanzar hacia nuestro DESARROLLO INTEGRAL: Espiritualidad, Salud (física-mental- emocional), Relaciones personales y Prosperidad personal)

1. CONTROL

El control es el primer hábito que limita de forma crucial nuestra vida y nos resta energía y tiempo muy valiosos, ¿Por qué?, debido a que buscamos controlar situaciones fuera de nuestro alcance (externas). 

En la vida existen dos tipos de situaciones: las que puedes controlar y las que no puedes controlar. Las cosas que puedes controlar, son aquellas que por lo general parten de tu persona.

Las cosas que no podemos controlar generalmente son externas; ejemplos:

-  El pasado. - te guste o no, no puedes controlarlo, lo puedes reinterpretar, pero no cambiar.

- La edad. -  te puede gustar o no tener 20, 30, 40 o 50 años, pero no lo puedes controlar.

- A nadie que no seas tú. - esto de pretender controlar a los padres, hijos, hermanos, pareja a cierta edad, es muy perjudicial para el bienestar mental y sobre todo emocional, no se puede controlar, lo que se debe hacer es relacionarse con cada uno de ellos de manera sana y constructiva.

-El futuro. -  no se puede controlar el futuro, lo que podemos hacer es visualizarlo, que es muy diferente, lo que podemos hacer es intentar controlar el presente y aun así no podemos tener la certeza de lo que nos depare el futuro.  

No ocupes tu energía, tiempo y atención en cosas o situaciones que no puedes controlar, enfócate en las cosas que sí puedes controlar, TU PROPIA VIDA.

2. RESOLVER PROBLEMAS QUE NO SON TUYOS

El segundo mal hábito que nos resta de energía y tiempo, es dejarte absorber por lo que les preocupa a los demás, y SI, a veces queremos a varias personas y nos preocupamos por querer resolver lo que a ellos les preocupa, ERROR, lo que debemos hacer es dedicar tiempo y esfuerzo en construirse a sí mismos, y con ello el VALOR que podamos aportar será más significativo y real. ¡OJO! En tu entorno interpersonal, van a existir personas que no quieren ser ayudadas, no sienten la necesidad de cambiar su vida, es absurdo, pero real, muchas personas por querer ayudar a los demás, ayudan a personas que no quieren ser ayudadas y todo tu esfuerzo lo estas tirando a la basura y terminarás frustrado, al ver como esa persona a quien tanto estimas, cada día estanca su vida, y con ello estanca la tuya; por ejemplo,  cuando tú obligas a alguien a que te quiera, después lo tienes que obligar, a que te siga queriendo y después lo tienes que volver obligar y vigilar para que te sea fiel, es una verdadera fuga de energía, tiempo y emociones desperdiciados, ¡mucho cuidado!

3.  MIEDO AL QUÉ DIRÁN

Poner atención en lo que los demás hacen o dicen de ti o en contra tuyo, es demasiado absurdo, y sin sentido,  tú enfócate en lo tuyo, no consumas tiempo en lo que no te enriquece, en lo que no le da sentido a tu vida; tú puedes aceptar o rechazar los "consejos" de los demás,  cuando alguien te da una crítica que tú no pediste, no las recibas, di gracias, y sigue adelante, cuando alguien hace algo que a ti te ofende, no pongas atención en eso, entiende que la admiración se disfraza de envidia.

4.  RODEARTE DE PERSONAS TÓXICAS

Pasar tiempo con personas que poco a nada te aportan, no es nada favorable para tu vida, estas personas te desmotivan, tienen baja energía (recuerda, que las personas con alto nivel de energía, de alguna manera son buscadas por gente que tiene baja energía, entonces tú puedes ayudar a alguien, pero no conectarte con ese alguien, si tiene una baja energía, si es una persona pesimista, criticona y que no hace nada productivo de su vida, ten por seguro que no influirá nada bueno en ti), lo recomendable es alejarse de aquellas personas tóxicas.

5.  TRABAJAR SIN PASIÓN

Realizar cualquier actividad o trabajar en algo que no es tu pasión, es una increíble fuga de energía y tiempo valiosos,  estar en un lugar que, aunque te paguen, te parezca aberrante, porque desde que entras,  te frustras y estás pensando en la hora que se termine la jornada, debemos entender que en el trabajo pasamos a veces más horas que en nuestra vida personal, por eso tenemos que amar lo que hacemos, no solo tienes que hacer el trabajo porque recibas un sueldo, porque estés en una buena empresa o porque es una buena posición, NO, para desempeñarte en cualquier actividad o trabajo tienes que hacerlo porque te apasiona,  porque te llena de energía; esto de estar o permanecer en un trabajo que no te motiva,  que no te sientes orgulloso de lo que estás haciendo,  drena tu energía y al drenar tu energía, hace que no seas creativo, ni que te apasione y de que corras el riesgo de ser despedido o lleves tu emprendimiento a la quiebra. 

Una persona que no tiene altos niveles de energía, no se compromete con su trabajo, ni con el equipo de gente con el que trabaja, entonces una persona con baja energía, lo que hace es criticar, descalifica y culpa a los demás de que su resultado no se da por culpa del otro, estos indicadores demuestran que la persona está cayendo en un hábito altamente perjudicial para su vida y para los demás.

6. NO DECIR NO

No saber decir NO, cuando algo no quieres es un gran ERROR, cuando tú no quieres algo y no te atreves a decirlo, estás teniendo una falta de amor propio y estas no respetando algo que para ti es importante y que tienes que saber comunicar, decir NO significa poner límites y luego puede inclusive negociar si eso está bien, pero ya te atreviste expresarlo, poner un NO a algo o alguien a tiempo, genera gran energía y hace que tus resultados se eleven, optimizado enormemente tu tiempo, tu energía, tu salud mental-emocional y por ende tu VIDA misma.

CONCLUSIÓN

De la misma forma que existen hábitos que estimulan y favorecen el desarrollo personal, en las áreas más importantes de la vida: ESPIRITUALIDAD, SALUD (física-mental- emocional), RELACIONES PERSONALES Y PROSPERIDAD PERSONAL, también existen hábitos nada favorables, negativos y altamente destructivos, que limitan toda acción encaminada a la superación y desarrollo personal.

Reconocer a tiempo aquellos hábitos destructivos, permitirá no quedarse estancado en la vida, y aunque no lo parezca. Llega el momento en que te das cuenta que no te gusta tu vida y quieres salir adelante. Quieres más y te decides a cambiar tu vida, en base a hábitos constructivos.

Rayan Muepaz

Psicólogo y Escritor

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