Si lo que quieres es materializar tus sueños, proyectos
en este año y con ello ayudarte a ti mismo, a tus seres queridos
y a los demás, seguramente pienses que no estás preparado o, al menos, lo
suficientemente preparado. A este fenómeno se le conoce como el
síndrome del impostor.
Apreciado lector, en este artículo te voy a contar
cómo puedes empezar el camino del crecimiento personal y especialmente, cómo
convertirte en una persona capaz, dispuesta a tomar acción sobre lo que quieres
llegar a ser.
¿Y cómo lo sé?, llevo más de 2 años trabajando de psicólogo,
coach y formador, y he trabajado literalmente con cientos de personas.
Pues por la misma razón se lo que se siente sabotear tu propio crecimiento y no
creer que eres capaz de lograrlo.
A continuación, te compartiré
algunas claves fundamentales que revisamos a profundidad en el Master Trainer de Coaching con PNL
3 Claves para vencer el síndrome del impostor
1. No te compares
Nuestro cerebro necesita llegar a conclusiones sobre si
algo es bueno o malo, peor o mejor, necesita comparar. Aunque mucha gente
dice que compararse es un error que sólo lleva a problemas, en realidad es
que nadie puede escaparse de comparar o compararse.
Eso no quita que podamos aplicar el pensamiento
crítico y desafiar ese modo de pensar. Y es que cualquier comparación, de
hecho, requiere que las dos partes comparadas tengan puntos en común.
En mi Formación de Coaching y PNL, te enseño a cuestionar lo que en lenguaje se
llama “equivalencia compleja”. Es decir, cuando alguien expresa “Yo
no soy tan exitoso como tal persona”. En el fondo, estas comparando elementos
(seguramente, observables desde el exterior) como, por ejemplo, su casa, su
coche, sus redes sociales, su ropa, etc, Y al mismo tiempo, seguro que hay aspectos
de su vida que no tienes acceso y que, si supieras toda su realidad, ya no te
gustaría tanto su éxito.
Una estrategia es que te “compares” con alguien que
admires, que aporte valor a tu vida, por ejemplo, un mentor o cualquier persona
que pueda ser un referente a seguir a nivel personal y profesional.
Lo mejor: COMPÁRATE CON QUIEN ERAS HACE UNA SEMANA, UN MES, UN AÑO O UNA DÉCADA.
2.
No escojas la referencia equivocada
Otra gran fuente de inseguridad entre los que buscan
optimizar su crecimiento y desarrollo personal es el comparar su
sensación de competencia en la carrera profesional que desempeñan en
la actualidad, con el trabajo de otros colegas que llevan años, décadas en el
mismo sector productivo.
Es normal, nuestro cerebro requiere de referencias
para fijar objetivos y si la única referencia sobre algo que todavía no hemos
hecho nunca, proviene de aquellos que llevan más de 10 o 20 años haciéndolo, es
normal que nos sintamos inferiores, sin mucho que aportar.
Fíjate: Si alguien se ha pasado los últimos 20 años de su vida como vendedor,
la experiencia acumulada en esos años más los conocimientos y habilidades
desarrolladas, se traducirán en una sensación de seguridad mayor, a diferencia de los vendedores
que no tienen ni un mes de experiencia.
En el caso de las personas con años de experiencia en
cualquier área profesional van a tener grandes resultados, No obstante, aquellos
que están empezando su recorrido profesional no deben dejar que el miedo a
empezar los paralice y deben actuar en consecuencia sobre las habilidades y
conocimientos que buscan aprender e internalizar.
Claro, todos quisiéramos ser “profesionales expertos” o “profesionales
seniors”. Sobre todo, si pasan de los 40 ya que tenemos la impresión que a
esa edad ya no se puede ir de principiante por la vida.
En tal caso, es importante enfocarse en el
proceso y en la mejora constante, y tener muy claro quiénes somos y cómo
nos identificamos con lo que hacemos.
3.
Actúa, Aprende y Emprende
Yo estudié psicología, una carrera de alto prestigio
para algunos, pero eso no fue un impedimento para aprender de otras disciplinas
y ahora también me dedico al este mundo de la PNL y el coaching.
La falta de información y de decisión al respecto de muchas
“nuevas disciplinas” que potencian el crecimiento y desarrollo personal de muchos,
genera una sensación de impostor, casi hasta de ignorancia, especialmente si
caes en la tentación de leer a los radicales críticos llamados “escépticos” que
en vez de aplicar el pensamiento crítico y dudar de todo, sólo quieren destruir
todo aquello que no les encaja con su reducido mapa del mundo.
Ahí te entran todos los miedos: ¿Es algo serio?
¿Estaré haciendo lo correcto? ¿Es el coaching o la PNL algo que me puede
realmente ayudar?
La solución a estas interrogantes esta tus manos, en
tomar acción sobre aquello que te está limitando hoy por hoy. Toma las
oportunidades que se te presentan y no caigas en lo que conocemos como “el
síndrome del impostor”, que básicamente, es el miedo a no ser capaz de mejorar
tu estilo de vida, porque crees que no lo lograras, pero si no haces algo diferente seguirás teniendo los mismos resultados,
así que la PNL y el coaching es lo diferente.
Cada uno de estos puntos son típicamente pasados por
alto en los momentos de dificultad, pero son fundamentales para poder acércate a
ese estilo de vida pleno y feliz.
En mi programa de PNL y Coaching, hago un acompañamiento
personalizado desde el principio para facilitarte las mejores técnicas
y estrategias en la transformación profunda de aquellos que quieran ser
personas y profesionales de alto valor.
Tanto si eres docente, padre de familia, psicólogo,
medico, abogado, formador como si te interesa el mundo de la PNL y el coaching,
lo mejor que puedes hacer es participar en esta formación gratuita con
nosotros para que nos conozcamos y juntos, podamos explorar los
beneficios de estas grandes disciplinas. Nuestro único objetivo es hacer de ti
una persona con resultados excepcionales.
Si quieres aprender e integrar diversas técnicas y
estrategias para vencer el síndrome del impostor y tener más iniciativa este
2022, te recomiendo el master trainer en ‘Coaching y PNL’, dale clic en el
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Recibe un abrazo de mi parte.
Rayan Muepaz
Psicólogo y Formador 'RID'
