CONDUCTAS DESTRUCTIVAS EN LA RELACIÓN DE PAREJA

Cuando estamos en una relación de pareja todos esperamos cierto nivel de confianza, que nos permita poder construir las bases necesarias, que sostengan y posibiliten ir superando las dificultades con las que todas las parejas se van a encontrar tarde o temprano, en determinados conflictos y determinadas situaciones, resultando para muchos, escenarios difíciles de sobrellevar y superar.

No obstante, existen determinadas conductas y situaciones muy destructivas para el bienestar y equilibrio de la relación, son conductas o situaciones que hacen que uno le falle al otro, lo que ocasiona que el vínculo romántico-sexual se vaya perdiendo y deteriorando cada vez más, y si sabemos identificar ¿Cuáles son esas situaciones?; o ¿Cuáles son esas conductas?, nos será mucho más fácil realizar acciones para reconducir las dificultades o mejor aún evitarlas.

Conductas o Situaciones altamente Destructivas:

1.  Compromiso condicional

Muchas veces los miembros de la pareja no se encuentran comprometidos de manera profunda y verdadera con la relación, donde la pareja pasa a ser algo eventual, hasta encontrar mejores oportunidades (estoy contigo hasta que encuentre a alguien mejor). Es decir, uno de los integrantes se encuentra más abierto a las posibilidades de buscar en otras personas o situaciones, mejores oportunidades para sí mismos, resultando fácil interactuar con otros individuos en donde se pueda percibir aquellas posibilidades, o también situaciones que, a nivel personal, profesional puedan resultar un empuje para su desarrollo personal.

El problema radica en no tener claro cuáles son los objetivos que tiene cada uno a nivel personal y profesional, y cuáles son los objetivos que van a compartir en común a nivel de relación de pareja, y así comprender desde un inicio si esa persona puede o no ser una pareja potencial.

2.  Aventura no sexual

La aventura no sexual, sucede cuando estamos en una relación en la que las discusiones y peleas se producen con mucha frecuencia, haciendo que la relación empiece a debilitarse, donde sus miembros inicien a distanciarse y empiecen a buscar apoyo externo para desahogarse con terceras personas, con las cuales van acercarse cada vez más, teniendo cada vez más interacción, más confianza, resultando nada cómodo para la pareja.

Sin embargo, aquellas interacciones externas que comienzan como un refugio emocional, ante los problemas persistentes dentro de la relación, pueden terminar en una aventura romántica-sexual (infidelidad), siendo una de las causas principales para terminar una relación de pareja.

3.  La mentira

Otra forma muy frecuente de acabar fallándole a la pareja, está relacionado con un tipo de engaño, al esconder algo o mentir; por ejemplo, utilizar dinero en común, para compras o inversiones de lo cual la pareja no participa, empezará a sembrarse en la relación la falta de confianza, al sentirse “traicionado o traicionada” al no tener en cuenta a la pareja en decisiones que deben tomarse conjuntamente.

4.  Coalición contraria

Se le conoce como coalición contraria dentro de la relación de pareja, cuando uno de los miembros se alía con otra persona fuera del vínculo de pareja; siendo muy frecuente que esa tercera persona con la que crea esa alianza tan peligrosa, sea la figura materna o paterna.

Ejemplo, cuando un hombre se alía con su madre y habla cosas importantes sobre su relación, en vez de hablarlas con su pareja, sea hombre o mujer, este vínculo crea situaciones muy destructivas que debemos tener muy presente, ya que pueden ocasionar y agravar los problemas de pareja, debido a que los padres no siempre aceptan la relación de sus hijos.

5.  Falta de apoyo

Dentro de la relación de pareja, necesariamente van existir ocasiones en las que cualquier miembro de la misma va a necesitar del apoyo total de su pareja, lo cual resulta crucial a la hora de percibir si verdaderamente aquella persona está o no aportando en su vida.

Es decir, si la pareja actúa en base acciones recíprocas que se perciban como beneficiosas para el crecimiento personal y profesional de los miembros, potenciará a la misma o, por el contrario, si no se realizan acciones que demuestran un apoyo incondicional para cualquier miembro, se creará una brecha que será difícil de sobrellevar.

6.  Falta de interés sexual

Otra situación que resulta muy perjudicial para la relación de pareja, es sin duda alguna,  la falta de interés sexual, lo cual crea un distanciamiento cada vez mayor entre la pareja, esta ocurre por diversos factores, que hacen que la relación caiga en la monotonía, y las experiencias sexuales se vuelvan rutinarias y esporádicas, lo cual con el paso del tiempo se va a convertir en una situación difícil de sobrellevar en pareja.

Es muy importante reconocer, que la pareja debe buscar una comunicación respetuosa, afectiva y abierta en función de mejorar su sexualidad, y ser conscientes de que la falta de interés sexual, puede llegar a suceder después de un tiempo debido a alguna situación en concreto, lo cual se puede solucionar mediante acciones que les permitan sentirse cómodos en pareja, permitiendo que aflore nuevamente el interés sexual.

7.  Faltas de respeto

Sin duda alguna las faltas de respeto, son un ingrediente altamente tóxico en una relación de pareja, y no deberían ocurrir nunca, ya que al irrespetar a la pareja, se va a irrespetar el valor personal del otro; por ejemplo, decirle cosas como: “a ver cuando eres capaz de hacer bien las cosas”; “eres inútil”; “no sirves para nada”; “todo lo haces mal”, etc. Ese tipo de comentarios no nos acercan, sino todo lo contrario hacen que inevitablemente se termine el afecto y el amor en pareja.

8. Injusticia y egoísmo

las situaciones de injusticia dentro de una relación de pareja, son aquellas acciones individuales (egoístas), que posee cualquier de los dos miembros, lo cual ocasiona un desequilibrio entre la relación; por ejemplo, cuando uno de los dos, busca seguir desarrollándose profesionalmente e invierte recursos en ello, y cuando su pareja también quiere hacerlo, no existe la misma predisposición y se limita a no apoyar. Este tipo de situaciones hará que uno de los dos, puede ser que con el tiempo se vaya cansando, se vaya desgastando y se sienta menos unido a la otra persona; que la admiración y respeto que sentía hacia la pareja, se va a convertir en decepción, y probablemente termine con la relación.

Conclusión

En toda relación de pareja van a existir muchas situaciones y conductas, que no siempre benefician a la misma, y lamentablemente varias suelen pasar desapercibidas o incluso pueden llegar a normalizarse por parte de alguno de sus miembros, lo cual empieza a manifestarse con conductas destructivas que empiezan a deteriorar lo que podría ser una buena relación.

Reconocer a tiempo aquellas conductas o situaciones destructivas, permitirán favorecer y estimular hacia una relación satisfactoria y placentera ya sea a nivel sexual, emocional y espiritual.

Recibe un abrazo de mi parte.

Psic. Rayan Muepaz 

Fundador del Proyecto Nueva Psicología

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CREENCIAS ERRÓNEAS Y VERDADES DE LA PSICOLOGÍA

La sociedad de nuestros días se ve sumergida en la incertidumbre y desesperanza, enfrentando muchos y variados problemas, realmente estamos viviendo épocas oscuras y complejas, sobre todo en los efectos negativos para la salud, específicamente para la salud mental y emocional, ante tales circunstancias las personas buscan desesperadamente los medios disponibles para afrontarlas, de las cuales solo un pequeño porcentaje deciden acudir con un profesional de la salud mental y psicológica para buscar superarlos . No obstante, todavía un número importante de personas continúa teniendo una idea errónea sobre la psicología, reservando un gran temor y/o rechazo a asistir a consulta y recibir terapia, incluso aun cuando experimentan situaciones difíciles de sobrellevar por sí mismas.

Y es que hoy, aún existen varias creencias erróneas que distorsionan la realidad y crean prejuicios con respecto a la psicología y, más concretamente, hacía la figura del psicólogo, las cuales fomentan cierto temor y rechazo a recibir ayuda profesional en caso de presentarse alguna situación difícil de sobrellevar, la cual se puede alargar y agravar, poniendo en riesgo la salud mental y el bienestar psicológico de las personas que la experimentan.

Querido lector, el presente artículo pretende desmontar las principales creencias erróneas con respecto a la psicología, y a la vez, aportar evidencias sobre la misma, así como acerca del ejercicio de la profesión y su rol en la sociedad, con el objetivo de ofrecer una visión objetiva y real que reduzca el estigma y el temor de las personas en buscar ayuda de un profesional de la salud mental.

Creencias erróneas acerca de la Psicología y del Psicólogo

1. Ir al psicólogo es “cosa de locos y débiles”

Esta es una de las principales creencias erróneas que se mantienen con respecto a la figura del psicólogo y de la psicología. Existe la idea de que el psicólogo se encarga únicamente de intervenir sobre problemas y patologías mentales graves, creyendo incluso que el psicólogo y psiquiatra son sinónimos, lo cual se encuentra alejado de la realidad. Los motivos para acudir a consulta psicológica pueden ser muy diversos (problemas de pareja, en el trabajo, con familiares o con amigos, ante un duelo, así como por síntomas de ansiedad, estrés, depresión, desmotivación, etc.), así como los niveles de gravedad de cada consultante, existiendo personas, que por sí mismas, llegan a superar muchos problemas y situaciones complejas, y otras que necesariamente requerirán de apoyo profesional para sobrellevar y superar la mismas.

Es decir, la psicología y su proceso terapéutico, favorecen a la resolución de problemas y promueven un equilibrio en la calidad de vida y bienestar psicológico de las personas. Las herramientas que más se utilizan en psicoterapia se relacionan con la mejora de las habilidades comunicativas y sociales (personales e interpersonales), la gestión de la ira, el estrés, la ansiedad; así como para la reestructuración del pensamiento, aunque las herramientas seleccionadas en cada caso dependerá de la problemática y sus características particulares; ya que no necesariamente los problemas deben ser la principal causa para acudir al psicólogo, sino, simplemente para mejorar nuestro bienestar, modificar hábitos, actitudes y optimizar nuestro crecimiento personal.

Acudir al psicólogo, por lo tanto, constituye un acto de fortaleza fundamentada en una decisión lógica y racional, como es la voluntad de mejorar, crecer mentalmente y sentirse bien.

2. La Psicología no sirve

En la sociedad de nuestros días aún existen personas que tergiversan y plantean creencias erróneas, asegurando que la psicología no es ciencia, que el proceso terapéutico no sirve, resultando ser una completa farsa.

La Psicología es una ciencia que estudia el comportamiento humano y su relación con los procesos mentales relacionados con el pensamiento, las emociones y la conducta. Por lo tanto, no se trata de una cuestión de creer o no, la Psicología pertenece a las Ciencias de la Salud, y en consecuencia, utiliza el método científico basado en la evidencia para llegar a la comprensión y el estudio del comportamiento humano y de los procesos psicológicos; abordando todo lo relacionado con la conducta, la mente y las emociones.

De acuerdo con los datos recogidos por la American Psychological Association ‘APA’, las personas que reciben atención psicológica presentan una mejoría del 80% en comparación a personas que no reciben dicho tratamiento.

3. Para recibir ayuda de un psicólogo, prefiero la de un ser querido

No cabe duda de que la interacción con nuestro entorno social: familia, pareja y sobre todo los amigos resultan ser muy positivos para nuestras vidas y el equilibrio emocional, actuando como un punto de apoyo frente a problemáticas relacionadas con el estado de ánimo y la regulación del estrés. No obstante, hablar de los problemas con las personas más allegadas, no es la solución, aunque resulta reparador al permitir el alivio y el desahogo emocional, pero no es suficiente en muchos casos. Del mismo modo, a pesar de que los consejos que nos brindan nuestros seres queridos son por lo general de gran apoyo, pueden no ser los más adecuados a nuestra situación, llegando incluso a aumentar nuestro malestar.

Un psicólogo es un profesional con formación y experiencia en el estudio del comportamiento y los procesos psicológicos, lo cual le permite valorar de un modo exhaustivo los factores que pueden estar causando el problema, y así brindar estrategias de intervención más adecuadas para el mismo.

4. No debería confiar mi información personal a los psicólogos 

Definitivamente la preocupación más frecuente a la hora de acudir a terapia psicológica gira en torno a la obtención de la información personal y el tratamiento de la misma. En primer lugar, es importante conocer que los psicólogos estamos obligados por Ley y por nuestro Código Deontológico profesional a mantener el secreto profesional y, en consecuencia, a ofrecer a nuestros pacientes una garantía total y absoluta de confidencialidad para la seguridad y manejo de la información personal.

Por otro lado, para aumentar la probabilidad de éxito de la intervención psicológica es muy importante que el psicólogo conozca en profundidad la historia del problema a tratar, por lo que en ocasiones es necesario que éste realice algunas preguntas para abordar mejor la situación actual de la persona. No obstante, siempre debe primar la comodidad de la persona a la hora de revelar datos personales, por lo que el profesional siempre debe respetar los ritmos y necesidades del cliente a la hora de establecer dicha intimidad y confianza.

5. Los psicólogos solo aconsejan y no dan soluciones

Los psicólogos no aconsejan a sus pacientes, sino orientan a encontrar soluciones de un modo responsable, para que tomen las decisiones que ellos consideran apropiadas, tampoco deciden sobre la vida de ninguna persona, la única persona que puede tomar una decisión sobre su comportamiento o pensamientos es ella misma, y la labor del psicólogo es la de favorecer y orientar el proceso de toma de decisiones, analizando la situación de un modo exhaustivo junto al paciente para poder valorar todas las opciones posibles y que el paciente sea capaz de escoger la que le resulte más acertada de una manera lógica y racional.

Conclusión:

La Psicología es una ciencia joven en comparación a otras ciencias, pero en su breve recorrido ha experimentado grandes avances y éxitos. Sin embargo, como hemos visto, todavía existen muchas creencias erróneas con respecto a ella y a la figura del psicólogo que es necesario romper. Son muchas las personas que necesitan recibir un servicio de este tipo a lo largo de su vida, por lo que ya es hora de normalizarlo y de concebirlo como un acto de responsabilidad personal.

Acudir al psicólogo es una decisión acertada y responsable si consideras que no puedes afrontar por ti mismo los problemas que atraviesas, o bien si te encuentras comprometido a realizar cambios en tu vida y necesitas alguien que te acompañe en dicho proceso.

Recuerda, es muy importante que te sientas cómodo en compañía de tu psicólogo, dado que está demostrado que la relación paciente-profesional basada en la confianza y la comunicación abierta favorece y optimiza el proceso terapéutico.

Si estás buscando apoyo profesional en estos tiempos de crisis social, te invito a ponerte en contacto conmigo (llámame o escríbeme).

Rayan Muepaz Psicólogo dedicado a la Optimización Humana; es decir, en la construcción de tu MEJOR VERSIÓN, potenciando las áreas más significativas del ser humano:

1. ESPIRITUALIDAD,

2. DINÁMICAS SOCIALES y

3. PROSPERIDAD PERSONAL

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TRIUNFAR EN TIEMPOS DE CRISIS

Definitivamente cada crisis trae consigo una serie de situaciones adversas que ocasionan un desequilibrio a escalas globales, sociales e individuales; mismas que reflejan varios escenarios difíciles y complejos de sobrellevar, en donde estas circunstancias pueden resultar ‘favorables o desfavorables’ para los seres humanos; dependiendo específicamente de la realidad (contexto y entorno) preexistente de cada individuo, en donde sus efectos pueden impactar en mayor o menor medida, llegando a ser devastadores para la vida de muchas personas.

Ante cualquier crisis tenemos que ser conscientes de la realidad social concreta de cada persona, y con ello debemos comprender que la única forma de aplacar tales efectos colaterales, es mediante acciones masivas; es decir, realizar acciones concretas que permitan potenciar y fortalecer el bienestar personal ( físico - mental - emocional - espiritual).

Acciones masivas

Las acciones masivas son el conjunto de  pensamientos, emociones y conductas que permiten al ser humano experimentar una serie de cambios y transformaciones que beneficien rotundamente en el desarrollo personal.

¿Qué hacer?

1. Aprende a pensar antes de actuar

Cuando experimentamos una crisis en cualquier ámbito de la vida, lo primero que buscamos hacer, es responder al estímulo (crisis) y realizamos acciones que poco o nada resultan beneficiosas; ejemplo, al experimentar una crisis sexual y de pareja, uno de los miembros sabe que la relación está al borde del colapso, pero trata desesperadamente de aferrarse a la misma para no experimentar una ruptura romántico-sexual, lo más objetivo sería reflexionar sobre lo perjudicial que puede resultar en la salud emocional de la pareja,  y así actuar en base a la razón y no solo influenciado por las emociones del momento.

2. Percibe Oportunidades

Cada crisis va a permitir reencontrarnos así mismos; es decir, vamos a experimentar situaciones adversas, donde el organismo reacciona casi de forma instintiva, como mecanismo de supervivencia, que nos permitirá acelerar el proceso de adaptación hacia escenarios poco favorables.

Ejemplo: Ante la realidad en la que nos encontramos, la mayoría de profesiones, negocios, y emprendimientos se encuentran afrontando un panorama muy complejo al momento de sostenerse activos dentro del mercado en ventas de productos y servicios, debido a la crisis sanitaria mundial, que ha puesto en ‘jaque’ a varios de ellos, dejando al descubierto una realidad preexistente ‘cualquier profesión, negocio, empresa o emprendimiento que no se encuentre actualizado en la era digital, no vende, no crece y el riesgo de perecer es inminente’.

3. Re-define tu Proyecto de Vida

Cada crisis trae consigo escenarios favorables y desfavorables, es justo allí, donde debemos realizar una retroalimentación (feedback) sobre los objetivos y metas que nos hemos planteado conseguir en la vida.

Ejemplo: El salto al mundo digital ya se había dado desde hace años, pero el aislamiento social lo aceleró y masificó muchísimo más; es así que tanto como las profesiones, oficios y emprendimientos que ofrecen diversos productos y servicios, ahora deben cumplir con las nuevas necesidades de una sociedad desconfiada. Es por eso que necesitas comenzar a aprender cómo llegar adaptarse a las nuevas condiciones de este mundo post Covid-19 que nos tocó vivir.

4. Jerarquiza prioridades

En medio de una crisis es de vital importancia reconocer que tu principal prioridad eres TU, lo cual implica que la mayoría de acciones deben ir encaminadas a hacerte mejor cada día; y no me refiero a ser egoísta con las personas que puedan necesitar de tu ayuda, NO, me refiero a que primero debes invertir todo recurso disponible que te permita ser un hombre o mujer de gran valor, y así poder aportar valor a los demás.

5. Reinventarse y avanzar

Reinventarse así mismo, debe ser la principal acción de todo ser humano, pero reinventarse no significa aparentar ser otra persona, NO; el verdadero significado va más allá de lo emocional, significa diseñar tu propia vida, forjar tu propio camino de acuerdo con tus ideales, valores, principios y propósitos; en pocas palabras significa buscar la realización personal ‘TU MEJOR VERSIÓN’, donde tu Ser encuentre su pasión, forje su destino y aporte valor a la sociedad.

Conclusión

La mayoría de personas creen que la situación actual no es nada favorable para sus vidas, ¡ERROR! Hay que cambiar aquella mentalidad, y reprogramarse si lo que quieres es alcanzar tus metas y objetivos de vida. ¿Cómo? Dejando de pensar que es una crisis, y verla como una oportunidad para encontrar nuevas formas de optimizar diferentes áreas de tu vida.

Recibe un abrazo de mi parte.

Psic. Rayan Muepaz Fundador del Proyecto Nueva Psicología

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HABILIDADES DEL FUTURO

Existen algunas habilidades de personalidad que deben ser desarrolladas por el ser humano, estas habilidades son aquellas que se derivan del individuo de ¿Cómo se percibe?  y ¿Cómo interactúa con el mundo a su alrededor?

Afortunadamente, estas habilidades pueden ser identificadas, aprovechadas y fortalecidas, con el objetivo de optimizar aquellas competencias necesarias que permitan afrontar y superar con éxito muchos de los problemas presentes en la vida.

Existen dos tipos de habilidades que podemos desarrollar:

1.  INTRÍNSECAS

Estas habilidades nos acercan al autoconocimiento, y cómo interactuamos con nosotros mismos; parten de nuestra voluntad, de cada acción concreta que realizamos para enfrentar una serie de situaciones adversas, problemas y conflictos. Es decir, aquellos mecanismos utilizados con el objetivo de superar o solucionar situaciones difíciles o complejas que forman parte de vida y del crecimiento personal.

2. EXTRÍNSECAS

Las habilidades extrínsecas nos permiten comprender e interpretar objetivamente el contexto donde nos desarrollamos, relacionándonos con la forma en como interactuamos con el entorno que nos rodea.

Desarrollar ciertas habilidades personales e interpersonales, es sin duda alguna la forma más objetiva y real que nos permite acercarnos hacia la consecución de materializar nuestros sueños a la realidad concreta; es decir, desarrollar aquellas habilidades  pueden contribuir en muchas áreas de la vida, buscando la superación y desarrollo personal, optimizando la capacidad de acción y satisfacción de objetivos y necesidades (obtener empleo, circulo social, emprender, realizarse profesionalmente, etc.), al mismo tiempo que facilitan el altruismo y la cooperación en beneficio personal y colectivo.

HABILIDADES DEL FUTURO

Polimatía

Es la sabiduría que abarca un conocimiento profundo sobre diversas áreas de la ciencia, las humanidades y el arte. Es decir, el ser humano debe en lo posible buscar ser una persona polímata, que posea variados y profundos conocimientos, desarrollar esta habilidad permitirá solucionar muchos problemas personales y colectivos.

Liderazgo

Ser líder abarca un sinnúmero de habilidades desarrolladas a nivel personal y social, que hoy en día no todas las personas logran desarrollar, es por esto que los individuos que lo han conseguido, se convierten en personas de gran valor, los cuales poseen gran demanda en casi todas las áreas de la vida, ya que expresan quizás la cualidad mas importante del ser humano, la de influir acciones de superación y crecimiento personal en otros individuos..

Inteligencia emocional

La inteligencia emocional se refiere a las capacidades y habilidades psicológicas que implican el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones. El desarrollar la inteligencia emocional es un factor determinante en el equilibrio del SER y HACER, ya que la empatía, el autocontrol emocional y motivación puede condicionar a las personas haciéndolas más o menos confiables e influyentes para los demás.

Inteligencia social

Es importante tener la capacidad para conectar con los demás, directa y profundamente, para detectar y estimular reacciones e interacciones deseadas. Las personas valoran a los individuos que evalúan rápidamente las emociones de quienes los rodean y adaptan su comportamiento para sintonizar con lo demás.

En contextos diferentes, los individuos deben colaborar y construir relaciones con grandes grupos de personas.

Calibración social

Es desarrollar la capacidad de captar o percibir objetivamente el ‘mundo’ de las personas: sus pensamientos, sentimientos, para poder predecir la conducta (lenguaje verbal- lenguaje corporal) y así poder influir en ellas.

Pensamiento innovador y adaptativo

Contar con la habilidad de poseer un pensamiento innovador y adaptativo, permitirá buscar soluciones y respuestas más allá de lo establecido o de lo que marcan las reglas. 

Dinámicas sociales

Es el conjunto de percepciones, pensamientos, sentimientos, creencias y evaluaciones que tenemos acerca de nosotros mismos y sobre los demás, ejemplo: Ser una persona empática y altruista, te permitirá comprender la realidad social de cada persona de tu entorno, y al mismo tiempo contribuir para optimizarlo.

Equilibrio

Es la capacidad de influir en lo demás con el ejemplo, las personas buscarán un marco referencial en quien comprobar que la teoría funciona en la práctica social concreta; es decir, la congruencia entre lo que piensas, lo que dices y lo que se haces es de vital importancia.

Valor personal y social

El construirse a sí mismo, en base al Pensamiento, Salud, Emociones, Relaciones Interpersonales y la Superación profesional y social. Es decir, un verdadero líder debe poseer reconocimiento social para poder aportar valor a los suyos y a la sociedad.

Rayan Muepaz

Psicólogo y Escritor

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CAPITAL SOCIAL ‘VALOR INTERPERSONAL’

¿Has escuchado alguna vez que: “Eres el promedio de las cinco personas con las que más pasas el tiempo”?, esta frase fue acuñada por Jim Rohn empresario estadounidense, autor y orador motivacional, el cual poseía una percepción objetiva y real sobre las relaciones interpersonales; es decir, en como la gente que nos rodea ejerce gran influencia en nuestras decisiones, nuestro estado de ánimo y sobre todo en la consecución de nuestros objetivos y metas de vida.

Esta frase expresa la realidad social concreta, puesto que al interactuar con nuestro entorno más cercano (familia, amigos, parejas y conocidos), estamos adquiriendo (aprendiendo) de forma inconsciente sus estilos de vida (pensamientos, creencias, emociones y conductas), que en ocasiones pueden contribuir, pero en su gran mayoría pueden obstaculizar nuestro camino y con ello nuestro desarrollo personal.

¿Realmente somos el promedio de las personas con quienes nos relacionamos?

Si volteamos a ver a las personas que conforman nuestro entorno interpersonal más cercano, podremos reconocer si verdaderamente están aportando valor real y concreto en algún área de nuestra vida:

1.ESPIRITUALIDAD (pensamiento - emociones - sistema de creencias)

2.DINÁMICAS SOCIALES (liderazgo - valor personal - habilidades interpersonales)

3.PROSPERIDAD PERSONAL (salud, propósitos trascendentales - zona de valor - marca personal)

Si percibimos que en lo posible aportan valor verdadero en cualquiera de las 3 áreas, podrás considerarlas como "sumas valiosas" o personas que contribuyen en tu realización profesional, personal y social. 

Si, por el contrario, la percepción de tu 'entorno social' es negativa, llena de conflictos, desordenada, con tendencia al conformismo, viviendo situaciones de fracaso, con complicaciones de todo tipo, etc; quizás estés viviendo en un entorno nada desfavorable o limitante, que, si continúas viviendo así, no podrás desarrollarte integralmente, pues vas a cargar con un ancla que te impedirá seguir adelante. ¡Ojo! no me refiero a que te alejes de todo tu entorno social: familia, pareja, amigos o conocidos NO, me refiero a que reflexiones sobre el valor que están aportando a tu vida y así puedas realizar un balance, mediante el cual vas a reconocer y apartar a quien no lo está haciendo.

¿Cómo saber si tu entorno interpersonal es de alto valor?

Piensa quiénes son y contestaste a ti mismo:

1. ¿A cuántas de esas personas admiras?

2. ¿Sus principios y valores te orientan a ser mejor cada día?

3. ¿Admiras el estilo de vida que poseen?

 4. ¿Con cuántos de ellos te permites ser tú mismo en tu máxima expresión?

5. ¿Al compartirles tus objetivos de vida, contribuyen a materializarlos en la práctica social concreta?

Y, lo más importante,

6. ¿Cuántas de estas personas te ayudan a construir Tu Mejor Versión?

Las preguntas que acabamos de hacernos están enfocadas en nosotros mismos y cómo vemos el mundo, estando conscientes de que no todas las personas estarán dispuestas a verte progresar y triunfar en la vida.

En el trajinar de la vida, aprendemos de nosotros, de los demás y tarde o temprano tenemos que formularnos estas preguntas, para poder evaluarnos a nivel de resultados: ¿lo qué estamos aprendiendo verdaderamente nos está permitiendo avanzar hacia la consecución de nuestros sueños?, o por el contrario están formando en mí una persona conformista, sin ganas de luchar y progresar en la vida.

La ciencia ha probado que el ser humano aprende por sociabilización, en donde la cultura, la educación, la familia y los amigos, transfieren ‘sistemas de creencias’ que programan modelos de pensamiento que condicionan la mayoría de acciones, las cuales optimizarán o limitarán nuestra vida

Conclusión

Las relaciones interpersonales resultan ser un empuje decisivo para la actividad productiva, la satisfacción de las necesidades personales y el desarrollo social.

Es decir, tanto como la pareja, amigos, colegas profesionales y conocidos deben ser personas que en lo posible posean valores, costumbres y perspectivas democráticas, progresistas y científicas; específicamente personas que aporten algo concreto a la vida, en un intercambio de valor social, estas personas deben poseer un grado alto de pasión y vocación en lo que realicen, apegados a la ciencias humanísticas, artísticas y culturales, básicamente relacionarse con personas que su principal objetivo en la vida sea ‘Construir su Mejor Versión’.

¿Qué hacer?

Optimiza tu entorno social buscando lugares, dónde puedas aportar libremente en forma productiva y proactiva, ya sea por medio de las redes sociales, reuniones físicas o virtuales, cursos, talleres, etc; es decir, tu mejor inversión es invertir en ti.

Practica el Networking profesional y social, en donde encuentres personas de gran valor en la que puedas apalancarte sana y constructivamente.

Cultiva el hábito de la lectura (científica y dialéctica), y el deporte, equilibrando tu salud física y mental.

Optimiza las redes sociales, buscando y nutriéndote de contenido de alto valor: liderazgo, educación, desarrollo personal, marketing, habilidades sociales, salud y fitness, etc.

FINALMENTE: Construye TU MEJOR VERSIÓN’, donde tu Ser encuentre su pasión, forje su destino y aporte valor a la sociedad.

Recibe un abrazo de mi parte.

Psic Rayan Muepaz

Fundador del Proyecto Nueva Psicología 

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