Definitivamente cada crisis trae consigo una serie de situaciones
adversas que ocasionan un desequilibrio a escalas globales, sociales e
individuales; mismas que reflejan varios escenarios difíciles y complejos de sobrellevar,
en donde estas circunstancias pueden resultar ‘favorables o desfavorables’ para los seres humanos; dependiendo específicamente de la realidad (contexto y entorno) preexistente de cada individuo, en donde sus efectos pueden impactar en mayor o menor medida, llegando a ser devastadores para la vida de muchas personas.
Ante cualquier crisis tenemos que ser conscientes de la realidad social concreta de cada persona, y con ello debemos comprender que la única forma de aplacar
tales efectos colaterales, es mediante acciones masivas; es decir, realizar acciones
concretas que permitan potenciar y fortalecer el bienestar personal ( físico - mental - emocional - espiritual).
Acciones masivas
Las acciones masivas son el conjunto de pensamientos, emociones y conductas que permiten al ser humano experimentar
una serie de cambios y transformaciones que beneficien rotundamente en el desarrollo
personal.
¿Qué hacer?
1. Aprende a pensar
antes de actuar
Cuando experimentamos una crisis en cualquier ámbito de
la vida, lo primero que buscamos hacer, es responder al estímulo (crisis) y
realizamos acciones que poco o nada resultan beneficiosas; ejemplo, al experimentar
una crisis sexual y de pareja, uno de los miembros sabe que la relación está al
borde del colapso, pero trata desesperadamente de aferrarse a la misma para no
experimentar una ruptura romántico-sexual, lo más objetivo sería reflexionar
sobre lo perjudicial que puede resultar en la salud emocional de la
pareja, y así actuar en base a la razón y
no solo influenciado por las emociones del momento.
2. Percibe Oportunidades
Cada crisis va a permitir reencontrarnos así mismos;
es decir, vamos a experimentar situaciones adversas, donde el organismo reacciona casi de forma instintiva, como mecanismo de supervivencia,
que nos permitirá acelerar el proceso de adaptación hacia escenarios poco
favorables.
Ejemplo: Ante la realidad en la que nos encontramos,
la mayoría de profesiones, negocios, y
emprendimientos se encuentran afrontando un panorama muy complejo al momento de
sostenerse activos dentro del mercado en ventas de productos y servicios, debido a la
crisis sanitaria mundial, que ha puesto en ‘jaque’ a varios de ellos, dejando al
descubierto una realidad preexistente ‘cualquier profesión, negocio, empresa o
emprendimiento que no se encuentre actualizado en la era digital, no vende, no
crece y el riesgo de perecer es inminente’.
3. Re-define tu Proyecto
de Vida
Cada crisis trae consigo escenarios favorables y
desfavorables, es justo allí, donde debemos realizar una retroalimentación (feedback)
sobre los objetivos y metas que nos hemos planteado conseguir en la vida.
Ejemplo: El salto al mundo digital ya se había dado
desde hace años, pero el aislamiento social lo aceleró y masificó muchísimo
más; es así que tanto como las profesiones, oficios y emprendimientos que
ofrecen diversos productos y servicios, ahora deben cumplir con las nuevas necesidades
de una sociedad desconfiada. Es por eso que necesitas comenzar a aprender cómo
llegar adaptarse a las nuevas condiciones de este mundo post Covid-19 que nos tocó
vivir.
4. Jerarquiza
prioridades
En medio de una crisis es de vital importancia
reconocer que tu principal prioridad eres TU,
lo cual implica que la mayoría de acciones deben ir encaminadas a hacerte
mejor cada día; y no me refiero a ser egoísta con las personas que puedan
necesitar de tu ayuda, NO, me refiero
a que primero debes invertir todo recurso disponible que te permita ser un
hombre o mujer de gran valor, y así poder aportar valor a los demás.
5. Reinventarse y
avanzar
Reinventarse así mismo, debe ser la principal acción
de todo ser humano, pero reinventarse no significa aparentar ser otra persona,
NO; el verdadero significado va más allá de lo emocional, significa diseñar tu
propia vida, forjar tu propio camino de acuerdo con tus ideales, valores,
principios y propósitos; en pocas palabras significa buscar la realización
personal ‘TU MEJOR VERSIÓN’, donde tu Ser encuentre su pasión, forje su destino
y aporte valor a la sociedad.
Conclusión
La mayoría de personas creen que la situación actual
no es nada favorable para sus vidas, ¡ERROR! Hay que cambiar aquella mentalidad, y
reprogramarse si lo que quieres es alcanzar tus metas y objetivos de vida.
¿Cómo? Dejando de pensar que es una crisis, y verla como una oportunidad
para encontrar nuevas formas de optimizar diferentes áreas de tu vida.
Recibe un abrazo de mi parte.
Psic. Rayan Muepaz Fundador del Proyecto Nueva Psicología
Contactos:
WhatsApp: https://wa.link/5ipio5
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