La decisión de consultar con un psicólogo no es una tarea sencilla. Actualmente y, si bien se han superado grandes prejuicios respecto a las cuestiones de salud mental en general, aún hoy, siguen presentes algunos de ellos, dependiendo del contexto económico, social y cultural.
Lamentablemente dichos prejuicios infundados, impiden que muchas personas que necesitan de un tratamiento terapéutico consulten con relativa rapidez, viéndose muchas veces dilatada la decisión, cuando los cuadros y síntomas están avanzados.
Los Profesionales de la Salud Mental tenemos la responsabilidad de trabajar informando y concientizando para contrarrestar estos prejuicios, que, aunque ampliamente superados en varios países hispanos, aún persisten.
La consulta con un psicólogo es una decisión que implica determinación y responsabilidad. La persona que está en condiciones de tomar esta decisión está dando un gran paso en el recorrido hacia su mejoría, ya que la mayoría de las veces resulta la más difícil de todas.
Es importante, que, al decidirse iniciar una terapia psicológica, ser consciente de que el trabajo del psicólogo es acompañar al paciente en su propia búsqueda del bienestar integral, por lo tanto, el paciente debe estar abierto y dispuesto a profundizar, repensar, hablar sincerarse y sobre lo que le está ocurriendo. El nivel de progreso de un tratamiento está en gran parte determinado por el compromiso del paciente a trabajar los temas que realmente le preocupan.
El psicólogo no es un “maestro”, NO está allí para enseñarle al paciente como estar mejor.
Su rol es el de acompañar, facilitar, cuestionar y ayudar al paciente a confrontar su realidad y su posición frente a lo que le pasa. Y, en algunos casos, brindarle estrategias para posibilitar cambios.
Estos procesos, dependiendo del tipo de terapia, llevan más o menos tiempo. Pero, incluso en las Terapias Breves, hay que tener paciencia, compromiso y continuidad para notar cambios.
La terapia psicológica no es una “medicación” del tipo “la tomo y el dolor se pasa”, sino que es un proceso que implica enfrentarse con aspectos propios, con la concientización o visibilización, a veces dolorosa, pero que posibilita un cambio de posición más estable y duradero.
Uno de los aspectos más importantes es el de elegir una modalidad de Terapia que sea afín con lo que buscamos. Conocer la orientación del Terapeuta es muy importante para poder decidir cuál es más afín a nosotros. Es un derecho del paciente conocer esta orientación y la información necesaria sobre las otras modalidades existentes para su tratamiento.
Otro de los aspectos importantes es el encuentro de un profesional en particular con el cual sentir que aporta la escucha que se requiere y posibilita depositar la confianza necesaria para avanzar en el tratamiento.
Esto a veces conlleva algunas sesiones, y muchas veces cambios de profesionales hasta dar con el adecuado. No todos los tipos de terapia son para todo el mundo, y no todos los Profesionales son los adecuados para tratar a todos los pacientes. Por eso, es importante que los profesionales sean éticos, informen o deriven, si consideran que ese tipo de problemática bien podría atenderla otro profesional o si observan que el vínculo terapéutico no está funcionando.
Dicho esto, se considera que la consulta con un psicólogo es una decisión acertada y responsable, importante, y que da cuenta en sí misma de una búsqueda o de una motivación por estar mejor consigo mismo y ser mejor con los demás.
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