La mitomanía es una adicción a la mentira y un verdadero problema para los que
recurren a ella: los mitómanos o mentirosos
patológicos mienten de manera constante y repetitiva con el objetivo de
conseguir la atención y la admiración de los demás. Sin embargo, las
mentiras te encierran en un círculo vicioso del que no se puede salir con facilidad.
Poco a poco recurres a la mentira con más frecuencia,
para cualquier tema, sin sentido y sin una motivación determinada.
Mentir significa ocultar aquello que no te gusta y
atribuir una pseudo autoestima de algo que NO ERES, ya que presentan una imagen
de ti más llamativa. Cada vez que mienten, más sienten satisfacción y acaba
siendo un comportamiento compulsivo. Les resulta más complicado decir la verdad
que mentir. Crean otra realidad
idealizada que consideran mejor y, aunque intentan subir su
autoestima, lo que hacen es arrastrar aún más el problema que cargan. Una vez
que entra en el mundo de las mentiras, ya no puedes escapar o quizá te resulte
muy difícil.
¿RASGOS DEL MENTIROSO PATOLÓGICO?
Un mentiroso patológico responde al perfil de una
persona insegura, con baja autoestima y miedo al rechazo. Por lo tanto:
No
dice nunca la verdad,
aunque mentir no le sirva para conseguir un objetivo o evitar un conflicto. Es
mentir por mentir.
Inventa
una vida y un perfil sobre sí mismo que
no existe. Puede
mentir sobre la edad, su profesión, su familia, sus experiencias personales,
etc.
Intenta llamar la atención de los demás, sentirse superior e interesante y caer bien a todo
el mundo, buscan desesperadamente sentir validación externa.
Se
cree sus propias mentiras, cada vez que mienten pierden la noción de la
realidad, creyendo que es verdad lo que dicen.
Al final, cuando hablamos de personas con este vacío
emocional, hay que tener en cuenta que ya no solo esconden su vida, sino
que se inventan aquella que les gustaría tener. Se trata de una estrategia para
desmarcarse de la realidad y conseguir la aprobación de los demás.
CONSECUENCIAS DE LAS MENTIRAS
Si tienes un problema, lo mejor que puedes hacer es
hacerle frente, no huir de él. Mentir compulsivamente tiene varias
consecuencias:
El problema se esconde, pero no se soluciona, se
agrava cada vez más. Cuanto más lo ocultes, más aumentará y terminará afectando
tu mente y tu vida.
Mentir frecuentemente acabará convirtiéndose en
una adicción.
Generar autoestima parece el mayor objetivo de las mentiras. En
realidad, no aumenta, sino que solo se oculta aquello que no te
gusta.
Tendrás problemas para adaptarte al
mundo que te rodea: problemas familiares, problemas laborales, problemas
de pareja, aislamiento social entre otros… Las mentiras acabarán siendo
descubiertas, por lo que nadie te creerá cuando digas la verdad y será difícil
que te relaciones con los demás.
¿QUÉ HACER?
Tendrás que evitar la mentira a toda cosa. Para ello,
puedes probar estas estrategias:
Reflexiona. ¿Por qué mientes? Encuentra el origen del
problema (falta de autoestima, necesidad de pertenencia, parecer simpático a
todo el mundo…).
Haz
un diario.
Apuntar qué mentiras sueles utilizar más, a quién se lo dices, qué sientes,
etc. puede ayudarte a comprobar qué nivel de problema tienes.
Controla
tu impulso. Puedes
probar diciendo que no quieres hablar de un tema antes de empezar a mentir.
Piensa
si es necesario.
¿Qué ganas mintiendo en esta conversación? ¿Te beneficia de alguna forma? ¿Va a
cambiar tu problema?
Rodéate de personas sinceras y con un estilo de vida similar. Quizás sea la manera de que empieces a actuar
como ellas.
Comienza a decir la verdad poco a poco, es todo un
proceso que requiere paciencia y disciplina.
Trabaja
tu autoestima, es decir,
trabaja en tus metas y objetivos personales, profesionales…
¿EXISTE UN TRATAMIENTO?
Lo idóneo es buscar ayuda de un profesional, en este caso de un
psicólogo. Mediante un proceso terapéutico, te ayudará con tus problemas
de autoestima, te hará darte cuenta de que no necesitas inventarte otra
realidad y hará que te sientas a gusto con la vida que realmente tienes.
Además, te proporcionará habilidades sociales y soluciones para que paso a paso
puedas acercarte a la vida que anhelas tener.
Recibe un abrazo de mi parte.
Psic. Rayan Muepaz
Fundador del Proyecto Nueva Psicología
Contactos:
Sitio Web: https://rayanmuepazrm.wixsite.com/website
WhatsApp:
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