En todo el mundo más de un
50% de los empleados padece estrés laboral. No obstante, no todos los trabajos son igual de
angustiosos
El estrés se ha constituido como uno
de los cimientos más representativos de la vida moderna. Según datos estadísticos
de varios países exponen que un 59% de los trabajadores españoles
sufren esta patología tan popular. Aunque hay fuentes que estiman el
porcentaje en cifras mucho más elevadas. Además, es el responsable del
30% de las bajas laborales. Por estas razones, no cabe duda de que el
estrés laboral se ha convertido en el fiel amigo de muchos trabajadores.
Estos datos son muy sorprendentes y preocupantes,
pero… ¿De dónde emana ese nivel tan elevado de estrés? ¿Por qué las
personas vivimos sumergidos en esta situación?
Factores que desencadenan situaciones de estrés
En realidad, esta problemática puede
derivar de multitud de orígenes, pero la célebre consultora
norteamericana CareerCast ha establecido una
clasificación de los motivos más arraigados:
Salario y retribución
Presión de superiores en cuanto a períodos de entrega
Exigencias físicas
Desafíos por el puesto
Exigencias de viajar
Sector de la empresa (carácter de sector privado o
público)
Interacción con el público
Condiciones ambientales
Riesgos vinculados para la propia vida
Amenazas
del entorno
Progreso de la contratación para cada trabajo durante
los próximos 10 años
En este sentido, son muchos los factores que pueden
llevar a un trabajador a desencadenar esta situación. No obstante, los
señalados con anterioridad, se han centrado en aspectos objetivos para que su
aplicación sea apta para cualquier entorno y espacio laboral.
Top 10 de las ocupaciones más estresantes
Es cierto que, generalizar y definir cuáles
son las profesiones más estresantes del mundo, no es justo, puesto
que existen muchas variables distintas. Cabe la posibilidad de que, lo que en
un lugar en concreto se considera una profesión estresante, no lo sea al mismo
nivel en otro sitio, incluso dentro de una misma región. Entre otras razones,
porque no todos estamos rodeados de los mismos jefes, compañeros, condiciones de
trabajo, exigencias presiones, etc.
Por lo general, los empleos que mayor estrés
generan en el mundo son los que se someten al autocuidado y protección.
Aunque, en ocasiones, no dependen de la actividad en sí misma, sino de las
condiciones en las que se tienen que realizar. Si tienes curiosidad por
conocer cuáles son las ocupaciones más estresantes del mundo por su propia
naturaleza, sigue leyendo este artículo.
Peligro físico y atención al público
El riesgo o peligro parece estar en contacto
directo con el nivel de estrés a tolerar en la práctica de una profesión. Al
menos, es lo que se deduce de los 4 primeros puestos de la lista de trabajos
más estresantes.
1. Militares. Permanecer lejos del domicilio familiar y en
zonas de guerra durante un largo periodo de tiempo puede ser un motivo
traumático. A ello, se le añade el temor por su integridad física y la
preparación para la guerra y estar en ella. En esta línea, se puede decir que
un enfrentamiento armado es uno de los acontecimientos más angustiosos que se
pueden experimentar. Se pueden sufrir heridas o ver víctimas, lo que puede
producir ansiedad o estrés, en muchas ocasiones postraumático, ya que el
afectado tiene que hacer frentes a una serie de duelos que son constantes. Hay
datos que señalan que los militares en combate presentan índices elevados: “un
30% de ellos desarrollan problemas mentales dentro de los 3 a 4 meses de estar
en casa”.
2. Bomberos. Por norma general, los bomberos, día a día,
están expuestos a continuas amenazas serias, ya que arriesgan sus vidas por
salvar y ofrecer la seguridad necesaria al resto de la población. Además, a
ello hay que sumarle que gran parte de su trabajo se lleva a cabo najo
circunstancias desconocidas, es decir que no tienen apenas control pero que hay
muchas cosas en juego, como por ejemplo el incendio de un edificio, son
conscientes de que tienen que salvar a personas, pero no saben a cuantas ni las
condiciones a las que se van a enfrentar. También hay que añadir los cambios de
turnos de última hora, ya que no les permite hacer planos por adelantado con su
unidad familiar. Las emergencias no entienden de días ni horas, por lo que el
cuerpo de bomberos debe estar siempre con la alarma activada y en alerta.
3. Piloto de avión. La mayoría de las personas piensan que el
oficio de pilotar un avión es ideal, puesto que viajas de manera continua de un
lugar a otro mientras que obtienes un sueldo considerable. No obstante, a pesar
de esta creencia, el empleo de piloto de avión ocupa uno de los primeros
puestos del ránking porque
supone un nivel de responsabilidad y de gestión de situaciones muy
elevado. Primero de todo, porque el hecho de ser el responsable de la seguridad
de toda la tripulación es un empleo que puede llegar a provocar bastante
presión porque solo se piensa en llegar sano y salvo al lugar de destino y todo
ello depende, en su totalidad, del piloto y de su manejo con la aeronave. A
ello, hay que sumar los cambios de última hora en los horarios, detalle que
hace perder prestigio y dinero a la aerolínea. Asimismo, las largas jornadas de
trabajo son largas por lo que la ausencia en el hogar es elevada, eso impide
pasar tiempo con la familia.
4. Policía. Formar parte de la administración de seguridad
ciudadano es una de las profesiones más estresantes. Se debe a que los cambios
de residencia son constantes, las exigencias mentales y físicas son muy
elevadas. Además, un policía debe hacer frente a conflictos diarios, y en su
mayoría ha de poner en riesgo su vida por salvar la del resto. También influye
la incertidumbre de las situaciones a las que se van a tener que enfrentar día
a día (delincuentes, asesinatos, tiroteos, accidentes de tráfico…). Por otro
lado, son víctimas de amenaza lo que puede provocar un estrés, agobio y otros
problemas de salud con los que es necesario lidiar. Esto puede afectar al
carácter del profesional. Por ello, es fundamental tomar conciencia de este
problema e implantar equipos de ayuda psicológica y seguimiento de la
salud mental.
Otra profesiones o actividades que guardan contacto
directo con el mundo de la comunicación, publicidad y relaciones públicas.
Aunque pueda resultar estúpido porque son profesiones atractivas, la realidad
es que son de las más estresantes.
Organizador/a de eventos. Llevar a cabo la coordinación de grandes eventos
o espectáculos, puede ser una profesión muy estresante, sobre todo cuando las
cosas empiezan a ir mal.
En este contexto, un creador de eventos está expuesto,
en todo momento, a los juicios públicos. De ahí que tengan uno de los trabajos
más estresantes. A ello, se le suman los fallos de última hora o los cambios
que han de hacerse a contrarreloj. Por lo tanto, es un oficio estresante porque
siempre hay que depender de terceros, y si algo no sale bien hay que tener
capacidad de resolución y no dejarse vencer por la presión.
Responsable de relaciones públicas. ser relaciones públicas implica ser tolerante y
tener capacidad de autocontrol, ya que son capacidades que se ponen a prueba de
manera continuada. A ello hay que sumarle que, a lo largo del día,
.se relacionan con un elevado número de personas, por lo que están expuestos a
mucha presión. Los ejecutivos de relaciones públicas son los responsables de
que una empresa tenga una buena reputación, por lo que tienen que saber generar
a sus clientes una buena imagen de la compañía para la que trabajan. Su labor
ha de ser constante, sobre todo si quieren lograr promociones y ofertas para
aumentar su visibilidad y para que sus clientes reciban la mejor cobertura.
Todo ello puede llegar a ser muy estresante.
Presentador/Locutor. Ser presentador de radio o televisión, implica ser
el responsable de informar y anunciar las noticias de una manera veraz. Para
ello, es necesario la contrastación y verificación de los datos. A ello, se le
suma que no es un puesto apto para personas tímidas ante la cámara, ya que hay
que tener capacidad de oración para captar la atención del público. Por otro
lado, hay que saber manejar situaciones delicadas, ya sean errores,
improvisaciones, mediar en un debate… y un largo etcétera de situaciones. En
este sentido, el presentador está sometido a mucho estrés.
Periodista. El estrés de los reporteros tiene en
consideración tres factores: el primero, el horario: varía en función de las
circunstancias de la noticia. Para transmitir una información creíble es
fundamental estar en el lugar de los hechos cuando ocurren, lo que implica que
el reportero tenga que desplazarse de un lugar a otro, muchas veces de
improvisto, ya que se dan sucesos de última hora y el tiempo de aviso es
reducido. El segundo, que a veces se exponen a situaciones peligrosas, a ello
hay que sumarle la rapidez de informar al instante. Y el tercero es que, a
diario, tienen que cubrir una variedad de temas, por lo que se someten a
manejar cantidades de información desmesuradas. Por esta razón, el estrés es
elevado.
El salario y el estrés
Los dos últimos oficios más estresantes dentro del top
ten 10 presentan una llamativa desigualdad. A continuación, se
presentan las profesiones mejor y peor pagada se la clasificación, con
independencia de que su nivel de estrés es muy igualitario.
Alto ejecutivo de empresa. se trata de una
profesión muy estresante por la elevada capacidad de responsabilidad que
conlleva. Por norma general, un trabajador con este perfil profesional debe
velar la seguridad y mantenimiento financiero de una gran empresa y, al
mismo tiempo, ha de asegurar los empleos y su eficiencia en el trabajo. A ello,
se le suma la toma de decisiones constantes, muchas de ellas para alcanzar un
buen funcionamiento y crecimiento empresarial. También debe lidiar con situaciones
de crisis, lo que puede afectar a la salud mental. También tiene que ser
resolutivo de manera inmediata. Todo ello, son factores que conllevan a perder
el control en cualquier momento, ya que la presión que recae es excesiva.
Taxistas. Muchas personas son las que se preguntarán que hay de
malo en conducir todo el día. Lo cierto es que permanecer a lo largo del día en
un espacio cerrado y en contacto directo con el público es complicado, sobre
todo porque los taxistas se exponen a pasajeros que muchas veces están
alterados o son groseros. Si a ello se le suma el tráfico en una ciudad el tema
se vuelve complejo, por lo que se exponen a altos niveles de estrés. A ello
también hay que añadir su riesgo físico de siniestro al volante y la presión
que genera la combinación de la conducción y la atención al público. Y todo
para ser la profesión que peor salario recibe de todos, a pesar de que sus
niveles de estrés sean elevados.
En
síntesis.
El estrés laboral puede suponer
un auténtico problema para los trabajadores. Una buena gestión
y una organización correcta del trabajo son la manera para prevenirlo. Sea como
fuere, el estrés, también conocido como síndrome del quemado, son señales de
que algo no va bien. ¿Tienes una profesión con riesgo? Si es tu
caso, es hora de tomar medidas y buscar soluciones, por
drástica que sea. No te demores y actúa.
Recibe un abrazo de mi parte.
Psi. Rayan Muepaz
Fundador del Proyecto Nueva Psicología
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