El miedo
es una respuesta defensiva que tiene por función, inicialmente, la supervivencia. Los
animales manifiestan miedo ante un potencial peligro, y esta reacción les
permite tomar las acciones necesarias para prevenir una consecuencia negativa.
No obstante, los seres humanos, podemos experimentar miedo ante objetos o sucesos muy
diversos, muchos de los cuales no representan necesariamente un
riesgo real.
Los miedos,
en su justa medida, son lógicos y necesarios para el funcionamiento psíquico
saludable. Pueden ser aliados en la detección de posibles consecuencias
negativas y nos pueden alertar ante situaciones peligrosas.
Una persona que no teme ante nada ni presenta
nerviosismo o ansiedad alguna ante sucesos nuevos o potencialmente riesgosos,
nos da indicios desde el punto de vista psicológico de que algo no anda bien,
es decir, puede presentar alteraciones en ciertas regiones del cerebro, específicamente
en sistema límbico.
Del mismo modo, en el otro extremo, el miedo se puede
transformar en un problema. Si el
miedo es amplio y se manifiesta persistentemente, se transforma en una trampa,
que le impide el equilibrio emocional de una persona.
Características:
Una de las características del miedo es que, si se lo permitimos, cada vez abarca más
áreas, dejándonos cada vez más acorralados, llenado nuestras vidas de miedo,
incertidumbre y desesperanza.
¿Qué
es una fobia?
La Fobia,
es el nombre que se le da a ese temor
irracional, intenso y duradero, que le impide a la persona acercarse a
aquello que la provoca.
En Psicología, as específicamente desde el
Psicoanálisis, se denomina “Parapetos
fóbicos” a todos los mecanismos de defensa secundarios que surgen
para evitar encontrarse con el
objeto que dispara la fobia. En principio la evitación y la huida son
mayormente los que se ponen en juego. Se genera entonces una suerte de
laberinto, de conductas e
inhibiciones orquestados para evitar, desde todo punto de vista, al objeto y la
consecuente emergencia de angustia.
Este laberinto cada vez se hace más grande y más complejo. Por eso es fundamental
una consulta profesional cuando se observa que
síntomas fóbicos se han instalado o están avanzando en la vida de un sujeto.
El parámetro fundamental a tener en cuenta es hasta donde el sujeto evita y a qué renuncia
debido a la fobia.
Si un sujeto experimenta miedos frecuentemente, pero
conserva su vida social, académica y laboral sin conflictos, se considera que
no hay un mecanismo fóbico lo suficientemente invasivo como para considerarse
patológico.
Características de la fobia
En las fobias se produce un miedo intenso y
persistente, excesivo o irracional ante objetos o situaciones concretas
(animales, alturas, espacios cerrados, etc). La proximidad física o la
anticipación del objeto o situación temida provoca una respuesta inmediata de
ansiedad (sudoración, taquicardia, palpitaciones, temblores, mareo, etc) que
puede llevar al ataque de pánico, por lo que la persona tratará de
evitar esos objetos o situaciones en el futuro. Para poder diagnosticar una
fobia, ésta debe producir una gran interferencia o alto grado de malestar en la
vida del sujeto.
Es un punto clave determinar si hay áreas de la vida del sujeto que están
siendo avasalladas por este síntoma.
Si el sujeto comienza a evitar cada vez más
situaciones, comenzando a verse afectado
su desempeño en áreas de importancia, impidiendo que pueda llevar a cabo sus
deseos o anhelos o frenando el desarrollo de sus potencialidades, entonces, se
presenta la necesidad de una consulta terapéutica.
¿Qué
hacer?
El tratamiento en el caso de las fobias está orientado
a permitir que el sujeto pueda liberarse paulatinamente de las ataduras que
estos síntomas representan.
Dependiendo del tipo de terapia que se realice se
indagará en el trasfondo del miedo, se expondrá al sujeto a enfrentarlo, o se
trabajará en las modalidades cognitivas que acompañan la experiencia de temor.
Se aconseja la consulta lo
antes posible en caso de detectarse síntomas para evitar el despliegue y mayor
alcance de éstos a lo largo del tiempo.
Rayan Muepaz
Psicólogo y Escritor
Contactos:
Sitio Web: https://rayanmuepazrm.wixsite.com/website
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