Muchas personas, a nivel de
pareja o individual, acuden al psicólogo con la incertidumbre de NO saber si, seguir
o no con su pareja. Muchas son las que declaran que no se sienten satisfechas o
plenas. Estos son algunos de los motivos más comunes que escuchar a diario en
terapia de pareja.
Tener dudas en la relación
es muy habitual, tanto las relaciones como las personas cambian, por ello
surgen las dudas. No obstante, estas surgen porque nos replanteamos cosas que
percibimos que marchan bien. En este contexto, muchos toman direcciones
contrarias.
En ocasiones, tratar de
mantener la misma dirección lo único que provoca es daño a ambas partes. Por
esta razón, es necesario replantearse si se debe o no seguir en pareja. Hay que
ser generoso con uno mismo y con la persona que tenemos al lado.
Apreciado lector. Los
motivos que pueden acarrear esta problemática son varios. Sin embargo, en este artículo
destacamos tres que están relacionados con las vivencias del pasado.
Infidelidad
Es la causa principal de que
la confianza se haga pedazos. En este contexto, se rompe todo, ya que la
confianza es uno de los cimientos principales de una relación. Si la confianza
falla, falta todo, incluido el respeto. Cuando sientes que no confías es cuando
empiezas a replantearte si debes o no seguir con tu pareja.
Abuso emocional
Aquí entra en juego la
manipulación, faltas de respeto, comportamientos no adecuado. Cuando se da uno
de estos aspectos, también surgen dudas sobre si dejar o no la elación, ya que
se percibe que las cosas no van bien.
Agresividad.
Si este aspecto empieza a
formar parte de la relación de manera habitual es una señal de que hay que
replantearse continuar en la relación, ya que los comportamientos dejan de ser
cálidos, satisfactorios y asertivos, y pasan a generar temor por abandonar al
otro miembro.
Las causas para que se den estos factores son las
siguientes:
1. Atracción por otra persona. Aunque
esto no significa que tu pareja ya no te guste. A veces puede darse el caso y
otras no, todo es relativo. Al fin y al cabo, hay que señalar que una persona
ajena a la relación es guapo o guapa no significa que te sientas
atraído, pero la interacción regular con aquella persona puede desencadenar en
un encuentro romántico, sexual.
2. Relaciones sexuales insatisfactorias. El sexo es una parte
fundamental e importante de toda pareja. En este sentido, cuando una de las
partes se siente insatisfecha en este aspecto es un problema, ya que el sexo es
necesario para tener una relación satisfactoria, al igual que el dormir o el
comer.
3. Familias políticas. En
ocasiones, terceras personas tratan de ayudar tanto en nuestra pareja, que lo único
que hacen es dificultar más las situaciones, ya que se pueden generar más
dudas, con independencia de que busque nuestro bien.
4.
¿Hago lo correcto? Muchas veces, este
tipo de cuestionamientos asaltan nuestra mente, no sabemos si somos nosotros
mismos o la otra persona quien está haciendo las cosas bien o mal. Sobre todo,
esto pasa cuando se toman decisiones decisivas en la pareja, es decir cuando se
quiere dar un paso más para avanzar, como por ejemplo casarse o solo vivir
juntos. Todo ello está relacionado con la incertidumbre y el miedo de lo que
nos vamos a encontrar.
5. Dudar de si estás
enamorado o no. A veces, los miembros de la pareja sienten o se dan
cuenta de que sus sentimientos han cambiado o ya no son los mismos. Que dejas
de sentir las mieles del cortejo inicial, no significa que no estés enamorado,
simplemente has cambiado de fase, la química ha descendido para establecerse en
un punto de equilibrio, cayendo en una situación rutinaria (apego).
6. Modo stand by. Muchas
veces se tiene la sensación de que la relación está estancada y, por mucho que
hagas, no va ni para adelante ni para atrás. Es mejor buscar nuevos rumbos.
7. No olvidar a una
expareja. Es una de las causas más habituales, ya que se entra en un
estado de comparación continuo, acto que es erróneo, ya que al final se entra
en un estado de frustración al darse cuenta de que todo lo que hace la pareja
actual es, en su totalidad, diferente a lo que hacía nuestra expareja. Al final,
las comparaciones generan muchas insatisfacciones, incluso frustración.
En síntesis.
Si te pones a reflexionar
sobre estos aspectos y te das cuenta de que en tu relación está presente alguno
de ellos replantéate tu relación. Eso sí, no te sientas mal por ello, al fin y
al cabo, estás siendo objetivo contigo mismo y con la persona que está a tu
lado. No obstante, si este tipo de dudas asaltan tu mente, es recomendable que
solicites la ayuda de un profesional.
Recibe
un abrazo de mi parte.
Psic.
Rayan Muepaz
Fundador
del Proyecto Nueva Psicología
Contactos:
Sitio
Web: https://rayanmuepazrm.wixsite.com/website
WhatsApp: https://wa.link/5ipio5
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