Cada vez es más normal que
las personas sientan que su vida es mucho menos interesante que la de las
personas que siguen en redes sociales. El querer ser aceptado por la
sociedad es algo que siempre ha existido ya que nadie quiere sentirse excluido
ni aislado. A las personas nos gusta ser reconocidas por los grupos en los que
formamos parte, es decir, nuestra familia, amigo de toda la vida, de la
universidad, compañeros de trabajo, etc.
Sin embargo, en la
actualidad las redes sociales son el detonante principal para muchas personas
puedan padecer el Síndrome FOMO.
¿Qué es el síndrome FOMO?
FOMO son las siglas de “Fear of missing out”, una
expresión en inglés que traducida al español significa “Temor a
perderse algo”. Según los expertos en la salud mental este es un
trastorno producido por el avance de la tecnología y la cantidad de opciones
que se nos presentan a las personas hoy en día, es decir, el uso constante
y excesivo de redes sociales…
El síndrome es provocado por las redes sociales
Las redes sociales como Instagram o Twitter, incluso
Facebook se utilizan para enseñar al mundo las actividades que hacemos
mediante imágenes o vídeos, algo que hace que las personas interaccionen socialmente.
El problema viene cuando se presentan más opciones de
las que podemos abarcar y esto puede llevarnos a la percepción de que otros están teniendo mejores experiencias que
nosotros.
Por ejemplo, vemos en redes sociales unas publicaciones
de personas que conocemos disfrutando de unas vacaciones. Esto hace que
sintamos que nos estamos perdiendo algo increíble. En estos casos, se
pierde el contacto con la realidad y es la imaginación la que juega un papel
determinante a la hora de interpretar lo que vemos por las redes.
Al estar constantemente conectados, ese sentimiento
aparece con más frecuencia. Esto puede llevarnos a estar siempre
pendientes de lo que publican las personas, causando insatisfacción y
malestar personal.
En las redes sociales mostramos lo que queremos
Las redes sociales no son una realidad, las
personas muestran lo que quieren mostrar, pero fuera de eso su vida
probablemente no sea igual a lo que se ve. Al mostrar lo que quieren que
veamos, hay personas que pueden percibir que los demás no tienen problemas y
que su vida es mucho más emocionante que la suya.
Las personas que sufren FOMO sienten que los
demás tienen una vida mejor y más plena. Es como si idealizáramos las
situaciones que viven los demás por encima de las nuestras propias.
Recibe un abrazo de mi parte.
Psi. Rayan Muepaz
Director del Proyecto Nueva Psicología
Contactos:
https://linktr.ee/rayanmuepaz.rm
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