INFIDELIDAD (Crisis de Pareja)

 

Para muchos, la infidelidad es un viaje sin retorno, genera el punto final de una relación, sin embargo, otros se preguntan si acaso es posible superar una infidelidad y continuar con la relación.

La infidelidad es un episodio que afecta a casi todas las parejas del mundo. Algo que se relaciona con el desgaste tras años de relación, pero que ocurre en altos porcentajes desde el primer año, según diferentes estudios actuales.

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Causas de la Infidelidad

Son muchas las razones que pueden hacer que una persona sea infiel con su pareja. La monotonía, los celos, insatisfacción personal, la falta de deseo sexual o la necesidad de sentirse deseado son algunas de las causas más comunes; ello no significa que sean las únicas, por lo que intentar hacer un listado cerrado sería inútil. En cualquier caso, los motivos que llevan a la infidelidad son iguales en hombres y en mujeres; esto puede chocar con algunas ideas preconcebidas, aunque se ha demostrado ampliamente en múltiples investigaciones. Así, las causas más frecuentes son las siguientes:

Insatisfacción con la pareja

Esta insatisfacción puede ser sentimental, sexual, de atención o de cualquier otro tipo. Ante esta sensación de no ser cuidado por la pareja, muchas veces se buscan relaciones con terceras personas.

Creer que ya no hay amor

Muchas veces, como consecuencia de la disminución del deseo y de la actividad sexual. Este proceso es natural en todas las parejas, pero a veces lleva a interpretar que la relación se ha roto.

Buscar una alternativa a la actual pareja

Ya se sabe que se quiere abandonar a la actual pareja, pero se busca tener a alguien en la recámara. No se quiere romper la actual relación sin tener la otra aún asegurada.

Sensación de inseguridad personal

Se puede dar si la persona se siente más fea que su pareja, menos atractiva, menos inteligente, etc. Aquí la infidelidad sirve como forma de reafirmación personal, al sentirse que se está “en el mercado”.

Monotonía en la relación

Esto puede suceder incluso si la relación es valorada positivamente en su conjunto. Aquí, muchas veces se trata simplemente de la necesidad de buscar algún aliciente personal.

Revancha

A veces, se es infiel como reacción a alguna afrenta que se ha sufrido por parte de la pareja. Aquí la infidelidad es una forma de venganza, en la que desquitarse por el trato injusto que se ha recibido.

Inestabilidad emocional

Algunas personas simplemente son infieles debido a que tienen un patrón de personalidad inestable. Los individuos con traumas infantiles o que han sufrido abusos en su infancia tienen mayor propensión a ser infieles.

Consejos para superar una infidelidad

A continuación, te presentamos algunos consejos. Y si necesitas ayuda, recuerda que puedes contar con servicios terapéuticos que pueden ayudarte mediante sesiones a distancia o presencial.

Sinceridad

La sinceridad, es un ingrediente indispensable para recuperar una relación de pareja y llevarla por buen camino. Ahora bien, la sinceridad debe ser practicada por ambos, tanto por la parte que ha cometido la infidelidad, como por la que ha sido víctima de ella.

Esta sinceridad debe llevar hacia verse como un equipo, motivar a trabajar juntos en los puntos débiles de la relación, los cuales deben ser expresados y reconocidos.

Reflexión

Por otra parte, es importante que haya una reflexión acerca de lo sucedido, y esta debe darse en ambas partes, tanto de forma individual como, posteriormente, en pareja. Debe haber espacio para que cada uno piense en las consecuencias de la infidelidad y cómo les afecta.

Esto permitirá que se pueda tomar una decisión consciente de sus dimensiones, ya sea continuar en la relación o seguir cada uno sus vidas.

Hacerse consciente de la realidad

Estar consciente de la realidad es necesario para un reinicio de la relación. La persona que ha sido víctima de la infidelidad debe ser consciente de lo que ha sucedido, profundizar en las causas de la infidelidad, para comprender la responsabilidad de las dos partes.

Cuando una de las dos partes maquilla la realidad, o no asume lo que le corresponde, entonces no se tienen las bases para reconstruir de forma efectiva la relación, y los esfuerzo por hacerlo podrían verse saboteados.

Evitar terceros en la relación

En primer lugar, es importante y fundamental que se rompa de forma sincera con la tercera persona en la relación, con la que se ha sido infiel. También es importante que se generen compromisos personales y en pareja de no volver a involucrarse a una nueva infidelidad. 

Hay que evitar incluir allegados en la situación, que no tienen una perspectiva profesional, podría generar conflictos.

Es por ello que, nuestra recomendación, es que se busque ayuda profesional, y no consejos de terceros que puedan brindar una visión un tanto errada, basada en sus propias experiencias.

Conclusión

La infidelidad no siempre es el fin de una relación, todo dependerá de la actitud que se tenga frente a esta situación. Tener en cuenta estos consejos, puede ser el inicio para la restauración de la relación.

De igual forma, aconsejamos que busques ayuda profesional, de psicólogos que puedan orientar y brindar estrategias para afrontar los conflictos que genera una infidelidad, intentar superar una infidelidad sin ayuda profesional, puede ser complejo y peligroso para la relación.

Una solución es recurrir a terapia online, es una modalidad que te brinda más comodidad.

Recibe un abrazo de mi parte.

Psic. Rayan Muepaz

Fundador del Proyecto Nueva Psicología

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